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2024年2月2日 · 在這段時時應如何養生?甚麼食物應該多吃?又有哪些要避免?原來立春要好好控制情緒?以下就為大家詳細解說立春養生宜忌。 立春乍暖還寒
2021年2月3日 · 立春養生5件事. 分享:. 是日立春,為新一年廿四節氣揭開序幕。. 所謂一年之計在於春,冬去春來的第一日,謹記立春養生5件事,為今年的健康打 ...
4 天前 · 春分亦同時有多項禁忌,包括不宜做劇烈運動、探病、過度行房、清晨行山、食過熱或過凍的食物、揸快車等. 「由於春分時節天氣慢慢轉暖,雨水相對增多,而且空氣非常潮濕。 雖然雨量未必很陰,但是相對濕度非常高,素有濕疹的人士,可能或會因為濕重而令濕疹復發或加重;而脾虛人士亦容易出現濕盛而便溏的問題。 」錢中醫說。 二十四節氣中的春分時節容易引起敏感情況,及時「去濕」,讓身體回復平衡,能有助舒緩不適感覺。 坊間所說的春季容易引起的「濕症」,其實是中醫學觀念中其中一種令人體致病的因素。 「而根據濕的成因,能分為外濕(即環境、天氣引起的濕氣)和內濕(即因臟腑失調、化濕能力減弱而引起)。 濕,又可以因季節、氣候及個人的體質變化,轉化為寒濕、濕熱等。 」她解釋道。 無單一方法改變「濕症」 在家亦要出汗助身體去濕
2024年3月4日 · 」是指由二十四節氣中的立春至立夏的三個月(春三月)中,天氣開始回暖,萬物生長,欣欣向榮,人相比於冬天時,可以早一些起床和晚一些睡覺 ...
2024年2月2日 · 香港人的身體經過寒冷的冬天,在春天就要讓身體慢慢甦醒,這時肝氣要暢達,不會氣滯鬱悶,才能適應季節的變化,預防沾上病邪。 春天容易肝鬱氣滯. 春天的日照時間會逐漸加長,黑夜時間則逐漸縮短,氣溫亦會逐步回暖,但偶爾仍會吹起寒風,加上春雨來襲,天氣的變化可以相當大,早晚溫差都可以比較大。 一不小心,就可能會一直覺得疲倦、胸悶呼吸不順、情緒壓抑,還伴隨腸胃功能不佳、排便不順,原因正是肝鬱氣滯、肝鬱脾虛。 早睡早起有助適應春天。 調整飲食多曬太陽. 想安然度過初春的變化,你可以做以下4件事 . 平時大家也要多留意是否有一些亞健康狀況,例如怕冷、排便不暢及容易流汗等,都可能是反映健康即將出問題的警號,及早處理才可以避免惡化成疾。 健康. 立春2024|春天來到食咩最好? 點解要避免嬲怒抑鬱?
2024年2月2日 · 拆利是時間|初七定初十五拆好意頭?. 收到即拆係禁忌!. 分享:. 大家每年都會逗利是,但係你又知唔知初幾拆利是先最好意頭?. 農曆新年四出 ...
2024年3月4日 · 立春過後 做4件事助適應白天加長 (附春天湯水食譜) 大家可以透過觀察舌頭,去了解自己是否有袪濕的需要。 想同濕氣講bye-bye? 首先要戒口,「在飲食上首先要減少食一些濃重跟肥膩的食物,例如肉類或一些黏口的海產。