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2023年11月8日 · 神秘任務，真的要結束了嗎......？. 糖糖的神祕任務究竟是什麼呢？. 《 為什麼不能吃那個？. 食育繪本系列Vol.1： 糖糖的神秘任務 》帶你找到答案。. 醣類是人體運作最直接的能量來源，且攝取甜食也會讓人感到愉悅，在生理與心理的雙重需求之下 ...
2017年9月19日 · 大公開！ 16種抗糖尿病明星食物. 一想到要控制血糖就覺得很難。 大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？ 2017-09-19. ．文 ／ 楊雅馨整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 錯了！ 游能俊診所院長暨宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊常跟糖尿病患教育：「你們都可以吃，甚至可吃得很好、很香，重點是醣類食物如主食、水果、奶類等攝取的種類及分量管控」。 糖友不妨從以下建議的食物開始，調整飲食習慣。 全方位掌握糖尿病！ 馬上看： 糖尿病懶人包／糖尿病症狀、原因、血糖、預防一次了解. （圖片來源：shutterstock） 早餐：避免攝取過多澱粉質. 早餐是糖尿病患最難控制血糖的一頓飯。
2021年5月11日 · 康健 期. 近年來隨著健康意識提升，許多民眾開始發現「糖」對於健康的危害，恐會加速老化，造成肥胖，甚至高血脂、糖尿病、癌症、內分泌失調等，但仍舊難擋甜蜜誘惑，因此許多業者開始推出許多代糖飲料、甜點，主打低熱量，又能享受甜蜜滋味，尤其在 ...
2022年3月8日 · 6症狀自測，4招逆轉糖尿病前期. 根據台灣國家衛生研究院的資料統計，目前全台灣約有500萬人處於糖尿病前期的階段，大約每4人左右就有1名糖尿病高風險人士。 再加上糖尿病初期症狀不明顯，許多人都是正式進入糖尿病階段才確診，惟有提高警覺，盡早發現並控制才能擺脫糖尿病的威脅。 2022-03-08. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 糖尿病前期是什麼？ 糖尿病前期是指血糖略高於正常值但未達到糖尿病標準的一種狀態。 談到糖尿病前期就要提到2種異常狀況「 IFG及IGT 」。 空腹血糖異常（Impaired fasting glucose, IFG） 是指空腹時血糖高於標準值，但未達糖尿病的標準。
2020年3月11日 · 三餐都外食怎麼控制血糖？ 《康健控糖生活學》與《中山醫學大學附設醫院》的糖尿病專家團隊來為糖友解答囉！ 這次由賈婷文營養師來回答糖尿病4大飲食問題。 其實只要掌握食物的含「醣」份量，了解主食代換的方式，達到醣量平衡，再加上適度的運動，就能幫助體重和血糖的穩定喔。 這些常見問題也是你的疑問嗎？ 點開影片看營養師怎麼說，讓你一次就看懂。 Q：哪些是糖友適合吃的主食？ Q：水果怎麼選？ 哪時候適合吃？ Q：能吃甜食嗎？ 偶爾吃可以嗎？ Q：三餐都外食如何控制血糖？ 想知道更多糖尿病的資訊，記得持續鎖定康健控糖生活學！ 歡迎訂閱控糖生活學電子報，30秒完成訂閱，即能看到更多控糖精選編輯>> 點我訂閱. 看更多康健影音： http://bit.ly/2UmtBUq.
2020年9月17日 · 腸泌素有4機轉可以控糖達標，瘦身減重. 杜思德醫師表示，要達到理想的控糖目標，健康生活形態的飲食和運動絕對不能少，適當的藥物治療則可發揮事半功倍之效。. 目前臨床使用的抗糖尿病藥物眾多，各有不同的機轉，而腸泌素（GLP-1 RAs），研究證實可幫助 ...
2011年7月14日 · 2011-07-14. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 《康健》編輯部與《天下》雜誌群調查中心，隨機採樣三家知名的外帶茶飲店，各三個店面，選擇大家都有的15個品項、微糖與全糖各一杯，總共270杯含糖飲料，結果發現，微糖飲料含糖量遠超過廠商所宣稱的「三分甜」，而且奶茶類比綠茶要甜上3～5倍，消費者攝取了超乎想像多的糖分和熱量！ 抽樣調查對象以台北地區的分店為主，且只抽檢三家的共同品項進行比較分析，總計15種品項，每個品項又同時購買全糖與微糖的中杯飲料共270杯，並且要求去冰， 因為溫度也會影響甜度。 （見文末「調查說明」） 檢測方法是利用糖度計來計算茶飲的糖度，可略分為總含糖量和糖度兩種。
