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笑笑功是一種笑與氣功的功法，套用正向心理學，以積極正面的態度面對生命。 經由氣功的手法，放鬆身體經絡調整呼吸及大笑，將氧氣送往丹田，藉由丹田振動來按摩臟腑。
笑可以治癒憂傷，笑可以帶來正面能量，早在10多年前，高瑞協老師發現笑的神奇力量，經過苦心研究，結合許多學理，研究出笑笑功，組織笑笑功 ...
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- 永佳樂節目
2011年6月15日 · 「笑笑功」，顧名思義：笑+氣功。是一門透過聲音、肢體以及運用戲劇手法，使得身、心、靈能量得以平衡的本土化功法。高瑞協老師帶領的「笑笑功」，融合笑與氣功的功法，推廣正向心理，以歡笑的態度啟動新生命。
台灣笑笑功協會-笑笑功. 1,175 likes · 20 talking about this. 歡迎大家一起來練笑笑功.
- 笑能活化大腦
- 促進血液循環、消耗熱量
- 提升幸福感
大腦海馬體和學習新事物有關，科學證實笑能活化海馬體，提升我們的記憶力。此外，笑也能增加大腦的α波，讓人放鬆心情，有助於增加記憶效率、提升專注力。笑同時能適度增加與意志及理智有關的β波，增加流經大腦新皮質的血液量，讓思緒更清晰。
大笑時的呼吸方式，跟深呼吸或腹式呼吸相同，吸進大量氧氣，促進血液循環。大笑時交感神經興奮、血壓升高、心跳數加快，臉部、胸腔、腹部和全身肌肉收縮，就像「內臟體操」一樣，消耗熱量也跟著增加，多少能鍛鍊腹肌、橫隔肌、肋間肌及臉部表情肌。
（笑能刺激大腦分泌腦內啡，提升幸福感。照片來源：Unsplash） 大笑會刺激大腦釋放幸福荷爾蒙─腦內啡（Endorphine），讓心情保持愉悅。美國史丹佛醫學院教授威廉‧佛萊（William Fry）指出，大笑可以增加全身血液含氧量，「捧腹大笑1分鐘吸入的氧氣，相當於10分鐘滑船機的運動量」。 想要常保NK細胞活躍，看搞笑節目或喜劇電影、一日大笑三回雖然很重要，但在日常生活中避免壓力、沮喪和憂鬱狀態，不讓NK細胞鈍化也是重要課題，尤其應該注意： 1. 每日睡眠7-8小時 2. 避免身心過度疲勞或壓力 3. 盡可能縮短擔憂、不安和悲傷的時間 4. 如果憂鬱感持續或加重，盡早求助專門醫師
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笑笑功是什麼?
每天笑一笑會怎樣?
什麼叫做微笑?
什麼是笑氣?
2018年9月6日 · 張珏說明，笑笑功就是學習放鬆，笑同時哈氣，是一種促進心理健康的運動，簡單口訣為「伸筋、輾氣、歇喘」。 笑笑功最大的用意，是鼓勵參與者「面對、照顧自己的情緒」。 練習時沒有人數限制，可以單獨或多人一起進行， 但在初學階段，有的人認為要把嘴巴張開大笑、肢體誇張伸展，有損「形象」，會比較放不開，因此張珏建議先參加團體練習，能看到夥伴們各有不同的煩惱，卻都努力嘗試突破心防，勇敢說出心中的不快，換成自己練習時，就比較不會害羞。 示意圖／TVBS. 用丹田力量笑 每天10至15分鐘. 笑笑功可分兩個階段。 第一階段是放鬆：先跟身邊的夥伴招手打招呼說「嗨」後，接下來伸懶腰，打哈欠，重複至少3次，最好能做到眼角泛淚，那就代表副交感神經受到刺激，已達到完全放鬆的境界。
2015年7月13日 · 笑笑功共有八段功法，第一招輕鬆地吸氣、吐氣，哈哈笑；第二招配合手勢向上、左右伸展的舒展筋骨；第三招，手、嘴完全張大，蹲下站起，強化腰腎的動作；第四招的呼喊；第五、六、七招的開懷暢笑；第八招收功。
