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2017年6月14日 · 表示四季之間的變化,會用立春、春分;立夏、夏至;立秋、秋分;立冬、冬至 表示冷熱的程度變化,會用小暑、大暑、處暑、小寒、大寒 表示降水、降雪狀態,會用雨水、穀雨、白露、寒露、霜降小雪、大雪 表示物候或農事活動,會用驚蟄、清明、小滿、芒種
- 人參
- 當歸
- 黃耆
- 紅棗
- 川芎
- 延伸閱讀
古代人蔘有許多傳說,據說有一人上山打獵時遇到大雪,在生命危急之時,因服用人生而得以生還。其實人蔘從古至今都被人類用來治病強身,補氣強心,有「百草之王」的稱呼。人蔘還能改善糖尿病、高血壓,降低空腹血糖的作用。因此對元氣不足、氣虛的人來說,人蔘是一個相當好的補品! 同場加映:過度勞累必備的十全補氣
我們平時在冬令進補時愛吃的藥燉排骨以及十全大補湯等,一定都會加上當歸。當歸到底有什麼功效呢?它其實在中醫裡有「藥王」之稱,對我們的身體,他能提供補血,改善消化系統,減緩我們常見的手腳冰冷,還有保護肝臟的功能。對於女性,可以改善月經不順的問題。另外,它還是美容聖品喔!(小編提醒,乳癌患者宜避免食用) 同場加映:冬季必備的當歸麵線 同場再映:美白美容滋潤皂
大家在藥膳湯裡應該都見過黃耆吧?在補身的部分,也是相當重要的中藥材之一。黃耆可以增強我們消化系統的功能,利尿消腫,強化腎臟,並提升免疫力。另外,俗話說「當歸補血,黃耆補氣」,所以平時精神較不好的朋友,黃耆對你們來說是很好的補氣藥材! 同場加映:細緻淡雅地養生保養品 同場再加映:夜貓子提神補氣茶
紅棗是我們很常見到的補品,但不要覺得它很常見、取得容易就小看它喔!紅棗含有豐富的維他命 C ,還可以活化我們血液中的含氧量,而且它富含鐵質,幫助造血,對女性來說是真的是一大補身良藥! 同場加映:紅棗美顏添氣色
對中醫的觀點而言「血氣不通則痛」,川芎就是在幫助我們活血行氣,尤其是長期有偏頭痛、換季痛的朋友們,根據個人頭痛的類型,讓川芎搭配其他的中藥材,發揮更好的功效。另外,川芎也是血中氣藥,可調節女性經期不適的問題。(小編提醒,乳癌患者川芎也盡量避免食用) 同場加映:冬季暖香補氣 看完小編介紹的 6 種補身藥材,是不是覺得冬季除了煮麻油雞湯、薑母鴨外,還知道有哪些中藥材可以用來補補身了呢?(小編喜歡中藥材做的陶罐蠟燭,中藥的香味加上微微的燭光,感覺就很適合冬天!)>>補體養生
【日本東大醫學博士親身實踐的飲食法】想要防癌,就吃「十字花科」蔬菜 【過年常吃的花生開心果要注意】營養師:加熱也滅不掉,如何避免吃下致癌「黃麴毒素」? (本文經合作夥伴 Pinkoi 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈冬天進補中藥這麼多種,到底在補什麼的? Pinkoi 要告訴你們每個補氣中藥的功能〉。)
2016年1月30日 · 》攔腰煞. 【傳統風水】 所謂的攔腰煞,指的是窗外望去,有高架道路、橋或捷運,橫切而過,這種房子多在大馬路旁的公寓或大樓,特別是在二到四樓之間。 攔腰煞是做生意的人最忌諱的,據說明明談好的案子,可能就會有莫名殺出的程咬金,阻撓了生意機會,鎩羽而歸。 【科學風水】 攔腰煞會不會影響生意我不清楚,不過如果在住家陽台窗外,近距離就會看到高架道路、橋或高架捷運,首先要注意的就是噪音問題,每天窗外車水馬龍,噪音干擾就容易睡不好,睡不好就脾氣不好,脾氣不好可能工作運勢就不好,或許就是這樣影響到生意或工作吧! 總之,住這類房子要注意是否需要加裝隔音窗或隔音設備;另外,就是隱私問題,如果行人走上天橋一眼就能看進你家客廳或臥房,感覺居家生活很受干擾,就算有窗,卻不得不終日拉上窗簾,生活少了那麼一點點自在。
2017年12月1日 · 穿得太暖反而感冒、腰痠背痛!. 醫師:遵守「一件厚不如幾件薄」秋冬穿衣原則才不會容易生病. 《VO》導讀:秋冬是容易生病的季節,而致病的其中一個原因就是「不懂穿衣服」!. 別以為穿厚大衣裹得像肉粽一樣就行。. 秋天是由夏轉冬的一個過渡期 ...
早上吃豐盛點. 研究顯示,在氣溫低的情況下,尤其是晝夜溫差大的季節,人體內的胰島素在早晨處於分泌低點,到了傍晚則上升到分泌高峰,因此相較於夜晚,白天屬於身體脂肪比較不容易囤積的時候,再加上冬天身體也比較容易消耗掉熱量。 因此早餐可以吃得豐盛、飽足一點,一來可以補充白天所需的熱能與活力,二來,早餐吃得豐盛些,中午與晚上就比較不容易感到饑餓。 尤其在冬天,身體一旦沒有獲得足夠的能量,饑餓暴食的程度會是夏天的兩倍以上。 小口小口慢慢吃. 冬天更需要放慢飲食的速度、細嚼慢嚥的品嘗食物,冬天容易感到饑餓,再加上冬天脂肪的合成是夏天的兩倍,因此如果狼吞虎嚥的吃下大量的食物,肥胖的機率也會大大增加。
2021年1月18日 · 這好像只有在小時候與同學玩遊戲時,或者是比賽一百公尺短跑時,才會奮不顧身的全力衝刺。當我們被一件事搞得怒氣沖天,這股怒氣就是需要被宣洩,有些人喜歡大叫,有些人喜歡搥枕頭,但如果下一次有機會,請你試試看死命的奔跑吧!
2022年2月7日 · 若飲食不均衡又身處高壓環境,不只容易疲勞,肌膚狀況也會大打折扣。 改善氣色的 3 大營養素可以這樣補充 維生素B群 未精緻化的原型食物富含各式維生素 B 群,可以從全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、深綠色蔬菜攝取。