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2024年1月19日 · 大寒节气就要到了，我们一定要注意好自己的生活起居，同时这里提到的5不做，分别是不干农活、不纵饮、不大补、不贪暖、不熬夜，遵循时令的特点，即使不能富有，也能安康顺遂，顺顺利利的迎接新年的到来。
2022年1月20日 · 1. 防肺寒. 喝热粥散寒. 流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。 症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的"神仙粥"就不错。 有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。 温服后上床盖被，微热而出小汗。 每日早、晚各1次，连服2天。 2. 防腰寒. 双手搓腰暖肾阳. 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。 腰部为“带脉” (环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。 肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。 两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨 (长强穴)。 每次做50—100遍，每天早晚各做一次。 3. 防颈寒. 戴围巾穿立领装. 冬天是颈椎病高发的季节。
大寒，是天气寒冷到极点的意思。每年的1月19日—21日，当太阳到达黄经300 时，便意味着二十四节气中的最后一个节气——大寒来临了。今年的1月20日是大寒节气。这个节气是中国大部分地区一年中的最冷时……
2024年1月20日 · 文 | 读书君. 2024年春节将至，阳历1月20日，我们迎来了一年二十四节气中的最后1个节气——大寒。 大寒，字如其意，即天气寒冷到极致的意思。 有意思的是，今年的大寒似乎与天气玩起了心有灵犀的游戏。 大寒前夕，广西的气温还如同春日般和煦，气温二十多度，而到来看大寒节气的这一天，气温却如同过山车般骤降，仅有几度了。 当然，不仅广西，全国均迎来了大范围的降温、降雪。 大寒节气的到来，尤其是大范围、大幅度的降温，似乎为今年的冬天画上了一个完美的句号。 过了大寒就是立春，24节气又开始新一轮的循环。 一、大寒的特点. 大寒，寒如其名。 每年阳历1月20日前后，当太阳到达黄经300度的时候，便是大寒。
一候鸡乳，即大寒节气便可以孵小鸡了；. 二候征鸟厉疾，即鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒; 三候水泽腹坚，即在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚 ...
勤泡脚. 方法得当的泡脚不仅可以祛寒，还能有助于温肾阳。. 泡脚的水温宜在40℃左右，时间宜控制在20~30分钟之内， 泡脚时不宜过饱或过饥，水量宜没过脚踝，当感到全身温热、额头微有汗出即可。. 此外，还可适当加一些药性温热的生姜、花椒等中药至水中 ...
2020年1月19日 · 禁忌人群：脾胃虚寒、胃溃疡、肾炎、肝硬化、肠炎、过敏体质者慎食 食疗方解：竹笋滋阴凉血、和中润肠、清热化痰；海米性味甘温，二者相合性味平和，共奏清热消痰，祛风托毒之效。
