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2023年12月4日 · 2023年12月4日. 24節氣大雪：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看. 節氣「大雪」是哪一天？ 大雪落在每年國曆的12月7日或8日，2023年的大雪則是12月7日星期四，此時太陽在黃道上運行至255度。 大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬天的第三個節氣。 大雪是什麼意思？...
2023年12月7日 · 在這大雪節氣裡，我們學習到了如何更好地與自然和諧共處，這些知識和習慣將伴隨我們度過一個充滿喜悅和健康的冬季。讓我們一起擁抱這個季節的美好，並期待新的一年帶來更多的驚喜和成長。 節氣「大雪」的當代實踐
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2023年12月5日 · 朱育嫻 報導. 2023/12/05 10:20. 字體放大. 2023年的「大雪」節氣在12月7日，大雪是冬季的第三個節氣，標誌著氣溫降低、天氣更加嚴寒的開始。 大雪有什麼習俗、禁忌？ 大雪如何開運提升運勢？ 以下讓民俗專家告訴你。 什麼是大雪？ 2023年大雪是哪一天？ 2023年12月7日17點34分節氣來到「大雪」。 大雪是冬季的第三個節氣，在《月令七十二候集解》中提到：「大雪，十一月節，至此而雪盛也。 」節氣的概念是以黃淮平原為準，在台灣下大雪的機會很少，並非這個節氣就會下起大雪，但是開始變冷是會發生的。 大雪節氣有哪些習俗及禁忌？ 大雪習俗. 古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」。
2021年12月6日 · 2021年12月7日來到節氣「大雪」，大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。 「大雪補得當，一年不受寒。 」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫、養腎養元氣為主。 「大雪」進補：養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷. 台中市名門命理教育協會創會理事長、知名民俗專家楊登嵙說明，關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養，達到強身健體的目的。 看更多： 看文章學食補還可抽好禮！ 冬令進補怎麼補？ 健康2.0來教你！ 寒冬首重「去寒就溫」，養生注意5件事.
2023年12月6日 · 中醫師莊可鈞表示，大雪節氣前後是風寒感冒的高峰期，病因是感染風寒之邪，人體正氣不足，陽氣被壓制，難以抗衡陰寒之邪。 中醫師王大元表示，冬天陰長陽消、萬物凋零，台灣雖然沒有寒風凛冽、大雪紛飛的景色，但是冷氣團來襲，仍然讓人冷得瑟瑟發抖、手腳冰冷和面色蒼白，低溫會刺激末梢神經收縮，導致血壓上升和血栓形成，造成心血管疾病，因此保暖功課一點也少不了。 大雪養生守則. 充足睡眠. 王大元說明，中醫認為陽氣能夠溫煦五臟六腑的運作，《黃帝內經》有云：「早臥晚起，必待日光」，冬日一天盡量睡滿7小時，建議大雪過後晚上11點前就寢。 適度運動. 想要外出運動，最好等到日出後、氣溫升高再開始，同時保暖要做好。 注意溫差. 除了要注意屋內的氣溫，待在室外時也要做好保暖。 如何有效讓全身暖和起來？
2021年12月6日 · 大雪飲食怎麼吃. 古曰：「秋冬養陰。 」大雪節氣這天正好是進補的好時節，提供身體富含蛋白質、維生素和易於消化的食物，能促進新陳代謝及提高人體的免疫功能，使畏寒的現象得到改善。 左：苦瓜、右：芹菜. 大雪吃黑補腎. 冬天因天氣寒冷，對於體質虛寒及長輩的健康更需要注意，建議多吃可以養氣補腎的食物。 尤其是黑色食物有許多營養，黑色食物有： 海帶、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜等。 大雪「吃苦」 另外，這時節空氣開始變得乾燥，容易出現口乾舌燥、口腔破洞等上火症狀，因此也可以補充「苦」的食物，去火氣減緩這些燥熱不適感。 例如：芹菜、絲瓜、蓮藕、苦瓜、空心菜、菠菜等。 但是，腸胃較弱的人也避免食用過量造成腸胃不適。 大雪節氣諺語.
2023年12月7日 · 2023年12月7日17點34分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。. 大雪時節，萬物 ...
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