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  3. 簡嫚書1988年10月16日 — ),台灣女演員,並身兼編劇及導演等多重身份。 畢業於 國立臺北藝術大學 戲劇學系導演組。 2010年以戲劇《 那年,雨不停國 》入圍 第45屆金鐘獎 最佳女主角獎。

  4. JianManshu 簡嫚書 on Instagram: "😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ 瀏海長了。. 11K likes, 48 comments - manshujian on July 27, 2021: "😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ 瀏海長了。.

  5. 2021年9月30日 · By Jasmine Lee. 2021年9月30日. 一向給人文青知性印象的簡嫚書因為在台劇她們創業的那些鳥事中飾演穿著火辣性感的美美大人林美季才讓大家發現原來她的體態如此之好根本無法想像她已經是兩個孩子的媽而簡嫚書在接受採訪時也透露自己出道時身高160公分體重49公斤卻還被嫌胖直到3年前開始嘗試瑜伽+皮拉提斯搭配高強度心肺間歇訓練才順利又將體重降到43公斤以下是她的運動飲食秘訣女孩請筆記。 五組必做的核心訓練. 關於核心肌群的重要性,相信不用在多說,簡嫚書也分享自己會做的五組核心訓練運動,左右各一回,如果想增加強度可以搭配彈力帶,核心肌群鍛鍊好,可以提高全身的平衡力與穩定度,當然還可以減去腹部多餘脂肪,練出完美的腹肌線條。 不會復胖的五個飲食秘訣.

  6. MV. 舞台劇. 綜藝節目. 導演作品. 廣告. 出版作品. 書籍. 雜誌. 獎項紀錄. 參考資料. 外部連結. 簡嫚書 (1988年10月16日 — ),台灣女演員,並身兼編劇及導演等多重身份。 畢業於 國立臺北藝術大學 戲劇學系導演組。 2010年以戲劇《 那年,雨不停國 》入圍 第45届金鐘獎 最佳女主角獎。 2014年演出第一賀歲片《 大稻埕 》。 2015年初次執導台灣首部真人與動畫結合電影《 OPEN! OPEN! 》。 同年以電影《 菜鳥 》入圍 第52届金馬獎 最佳女配角獎,2016年以該作品奪下 台北電影節 最佳女配角獎 [2] 。

  7. 2021年10月4日 · 簡嫚書instagramAgete) 2021年金鐘56 圓滿落幕, 簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季 一角獲得 戲劇節目女配角 。 簡嫚書上台領獎不忘配合頒獎人所說的激動三步驟:不敢相信自己得獎、要差點跌到以及致詞要落淚,她在發表得獎感言時表示:「我 ...