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2020年10月8日 · 新生代演員米可白在臉書透露自己「肋骨以下到尾椎無法動」，連打個噴嚏都痛到飆淚，上個廁所要15分鐘。醫生診斷她得的是腰椎退化性關節炎。腰椎退化性關節炎最主要是因為關節老化或過度使用而導致慢性發炎。
2017年12月22日 · 糙米、五穀米吸水量差，要多泡2～3小時，胚芽米次之；新米含水量高、舊米含水量低，吸水速度不同。 如果是泡冷水，白米約需30分鐘，用熱水可縮短時間；夏天約20∼30分鐘，冬天可浸泡1個小時。
2010年2月1日 · 5種人吃錯更傷身. 吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。 超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。 2010-02-01. ．文 ／ 黃惠鈴. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症發生率高的情形，有害無益。 但你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。 有些人不適合吃五穀雜糧. 健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃： 1.消化能力有問題的人.
2018年4月30日 · 一般吃的白米又稱「大米」，可分為梗米（蓬萊米）、秈米（在來米）兩大類。. 前者黏性高、口感軟，多為一般主食；後者沒有黏性、口感較硬，常用來磨粉製作蘿蔔糕、粄條。. 若以稻米的碾白程度由多到少，則可區分如下：.
2014年10月1日 · 《美國醫學協會期刊》就曾在一篇評論裡戳破大家對營養食物的迷思：「你愈在乎營養素，就愈有可能吃到不健康的食物。 因為有些形象看似良好的食物，其實隱藏太甜、太油、添加物、用法錯誤、不適合自己體質等問題。 就像低脂優格，許多人都覺得低脂、脫脂對身體較健康無負擔，殊不知，在你選擇低脂的同時，卻多吃了糖分。 這是因為抽取了脂肪，便需放入較多的糖維持口感。 就連最近很紅的養生飲品黑麥汁，也是高熱量、高糖。 糖分是最常被拿來修飾口感的，除此之外，你也可能在強調健康的食品成分表中看到色素、香料、乳化劑、劣質油品等其他添加物，我們還以為吃了好食物，卻掉進了吃得不健康的陷阱。 你或許會想，吃個東西怎麼這麼困難？
2018年7月16日 · 我們收案的1千多名個案中，有46％是因糖尿病導致的腎病變。 只是，當糖尿病患者變成「糖尿病腎病變」患者時，原本可以吃的五穀雜糧、有益健康的燕麥…等，卻因含有高磷而成為不能吃的食物。 由於腎病變患者的腎臟無法排除過多的磷，一旦鈣磷失衡，容易發生副甲狀腺機能亢進、骨骼病變…等問題。 誤區四：長輩愛吃補品、子女孝順送補品，越補越健康？ 每當生病或感到身體虛時，家人就會熬雞湯、燉牛肉湯給長輩喝，加上兒女孝順，逢年過節也會購買雞精、滴雞精等保健食品給父母補身體；殊不知，當長輩罹患腎臟病後，這些補品都會加重腎臟負擔，千萬要忌口。 推薦閱讀：腎臟病飲食禁忌？ 改善腎功能食物＋腎臟病三餐菜單推薦. 堅持低蛋白飲食 從第4期進步至3A期.
2018年4月25日 · 專家指出，很多人其實是把粥煮成了「稀飯，米、湯分明」不利消化，才是原因。. 台北醫學大學生藥所名譽教授楊玲玲指出， 分解米的澱粉酵素存在口腔，米若沒有煮到糊化，又沒咀嚼就吞下肚，反而會增加胃酸分泌、不利消化。. 要把米煮到透徹成為「粥 ...
