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2023年10月21日 · 2023年第58屆金鐘獎，戲劇節目女配角獎由《牛車來去》的米可白（趙亦瑄）獲得。 米可白此次在《牛車來了》一劇中飾演千金小姐「千佳」，原本應該過著少奶奶的生活，卻因為不孕遭到婆婆刁難，更面對老公外遇、喪子、照顧公公等曲折的人生境遇。
2020年8月26日 · 我們想讓你知道的是. 何時這個社會可以開始學會祝福？ 或許我們可以從此時此刻，開始學會肯定每個人都有追求幸福的權利. 文： 鬼才阿水Awater. 從兒童台姊姊到藝人轉型成功的米可白（葡萄姊姊），在與「尾牙大王」的婚事底定時，獲得許多支持者的祝福與肯定，但卻傳出兩人婚變的消息後，大批民眾湧入她的臉書，有正面有反面的聲音。 但我想聊聊，何謂幸福的模樣。 台灣對於女人幸福的輪廓相當狹隘，當女孩年紀到達某個程度後，就應該擁有婚姻、不該賺太多錢以家庭為重、背負傳宗接代的責任、不該花太多時間心力在妝點自己，最重要的是，千萬不能夠離婚。 男人離婚後就叫成為黃金單身漢。 女人離婚後身價就瞬間暴跌數倍。
16 小時前 · 517事件的意義在於，藍白提了2個空砲彈法案，利用立院議事程序的漏洞，試圖將法案逕付二讀，引發民進黨武力抗爭。就結果而論，藍白在政治精算下，掌控了議題主導權；而民進黨也藉此事，綜合總統得票率僅有四成、國會席次又不過半的艱困形勢，乘勢拉起一波亡國感；三方皆是希望藉此鞏固 ...
2015年12月22日 · 關於「添加物」這件事，食品專家學者孫寶年老師提醒民眾認清添加物的幾項重點：一、絕對不能使用工業級添加物，二、添加物需符合法規標準不能過量，三、添加物的用途絕對不能誤導消費者，關於這三項其實食品衛生管理法都有清楚的規範，而食品安全之所以引起風暴，主因多半來自於黑心廠商未合上述三點標準。 全天然、無化學添加的食物，仔細評估最安心! 所以「無化學添加物」產品要如何辨識呢？ 孫老師提到，會出現天然製作的問題的產品，例如無法久放、容易變色，都是分辨無化學添加產品的簡易方法，像是新鮮現打的果汁如果放置一天可能顏色就變了，口感也會改變。 因此某些食品中不得不加入化學添加物，孫老師建議民眾可以持合理的懷疑，小心求證。
- 升糖指數較低
- 預防文明疾病
- 優質的營養價值
米飯相較麵包餅乾，升糖指數較低。 所謂升糖指數（Glycemic index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。在消化過程中迅速分解並且將葡萄糖迅速釋放到循環系統的食物具有高升糖指數。反之，在消化過程中緩慢分解並且將葡萄糖逐漸釋放到循環系統的食物具有低升糖指數。低升糖指數食品有益於大多數人的健康。 一般而言，更完整的種子的升糖指數更低。米飯，即使是白米飯，雖然升糖指數比糙米飯高，可是一般還是比精製麵粉製作的白麵包低，因為白麵粉是已經磨成了粉，加上加工製作，是為高升糖指數食物。米飯，尤其是糙米飯，益處是大於麵包的。 以下是各種食物的升糖指數比較，由於實驗方法等等的差異，數值會有頗大落差，所以多參考幾份，米飯大致上低於白麵包餅乾類：
在享受現代便捷的生活同時，糖尿病已成為亞洲人人主要的慢性病之一，其中第二型糖尿病佔了所有糖尿病患者的九成以上。第二型糖尿病又稱作非胰島素依賴型糖尿病（noninsulin-dependent diabetes mellitus，簡稱NIDDM）或成人發病型糖尿病（adult-onset diabetes），特徵為高血糖，主要由胰島素抵抗及胰島素相對缺乏引起。 有不少生活方式方面的因素都被認為是引致第二型糖尿病的重要因素，其中包括肥胖症和超重（BMI高於25）、體力活動不足、飲食習慣不健康、壓力大以及生活城市化。根據台灣地區相關社區性流行病學研究顯示，第二型糖尿病的成人盛行率約為6-12% 。第二型糖尿病的早期是通過增加運動以及改變飲食習慣來控制病況的。 食用全穀的天然飲食（伴隨運動及體重控制...
米飯中蛋白質含量約為6~8%，雖然較小麥之10~14%為低，但是米飯之蛋白質效率（protein efficiency ratio，PER）及蛋白質淨利用率（net protein utilization，NPU）均比小麥為高（前者是計算動物體增重和蛋白質攝取量的比值，後者愈高表示蛋白質的質地愈好且愈容易吸收），也比燕麥、黑麥等其他禾穀類高。一般來說，禾穀類所含之各項人體必需胺基酸中，主要是離胺酸的含量較有限。其中，糙米、燕麥、及黑麥含有相對較多的離胺酸。
- Gene Ng
2014年11月20日 · 所謂的好油，就是當你買到對的油的時候，還要用對的方式去烹調，才能保持它原來好油的成分。. 所以用沙拉油炒菜實在很冒險，炒菜一定要清楚所用油的冒煙點在幾度，將炒菜時的溫度控制在冒煙點以下，那就是安全的。. 該買哪一種油好？. 國際 ...
2023年11月26日 · 1. 布魯克斯櫻桃（Brooks）： 又稱「紅櫻桃」，為美國品種，果型中等，也是所有品種中產期最早的。 Photo Credit: 無毒農. 最早報到的櫻桃. 外觀： 粉偏紅色果皮. 口感： 扎實脆口. 甜度： 甜酸皆高. 2. 賓櫻桃（Bing）： 產量大，是美國加州櫻桃的代表，也是市場最常見的品種。 Photo Credit: 無毒農. 最普遍受人喜愛的櫻桃. 外觀： 暗紅色果皮. 口感： 扎實多汁.
