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3 天前 · 柯林斯表示，含有活菌的酸奶是從飲食中獲得有益細菌的好方法。 她說，「發酵乳製品中發現的有益細菌與整體健康狀況改善和疾病（包括2型糖尿病）發病率降低有關。
5 天前 · 【阿波羅新聞網 2024-05-07 訊】 默認. 在飲食中攝入更多 蛋白質 不僅僅是為了鍛鍊和保持肌肉。 蛋白質可以幫助您實現 減肥 目標，讓您有更長時間的飽腹感，同時促進身體的新陳代謝和脂肪燃燒。 隨著年齡的增長，蛋白質還能保護骨骼，降 低血壓 。 許多優質蛋白質來源於動物。 但如果您想限制肉類攝入量以降低飽和脂肪攝入量，那就沒什麼用了。 您還可能會吃膩雞肉和魚肉。 想要降低 膽固醇 的人可能需要把雞蛋的攝入量限制在每天一個。 乳糖不耐症患者也無法從牛奶或奶酪中攝取蛋白質。 素食主義者可能已經知道，每天可以從植物中攝取大量蛋白質。 特別是，你的冰箱裡可能已經有一種蛋白質來源：豌豆。 一杯煮熟的青豌豆含有8.6克蛋白質，而一杯脫脂牛奶的蛋白質含量略低，只有8.4克。
4 天前 · 要做什麼？. 北京高層住宅樓下被挖30多米地道. 據《北京晚報》報導，五一假期里，一支施工隊在豐臺區優築小區居民樓下私挖地道，還險些拆了車庫承重牆，幸被居民及時制止。. 「不知道是什麼人，在小區樓下挖了幾十米的地道，太危險了！. 2024年5月8日 ...
4 天前 · 【阿波羅新聞網 2024-05-08 訊】 默認. 造成冷氣臭味的原因. 冷氣房內使用過多香氛造成冷氣異味. 在冷氣房內使用精油、香水、芳香劑等香氛產品，在冷氣吸收氣體揮發後，香氛會變成 油脂 ，附著在內部鰭片上導致黴菌滋生，冷氣會吹出更臭更刺鼻的味道，導致冷氣異味的狀況。 冷氣房內抽菸造成冷氣煙臭味. 在冷氣房內抽菸，經過冷氣吸附後，焦油＆尼古丁油污會附著在冷氣內部鰭片上，長期下來將會導致煙臭味消散不掉，也容易對人體造成呼吸疾病，導致冷氣煙臭味產生。 冷氣散熱鰭片吸附過多髒污造成冷氣臭酸味. 冷氣用於散熱的鰭片上很容易吸附灰塵跟各種污垢，若長期沒有冷氣清洗，冷氣會製造出不新鮮的空氣，也會造成空氣循環不佳，造成冷氣臭酸味的產生，嚴重則會導致冷氣不冷。 冷氣集水盤黴菌滋生造成冷氣霉味.
4 天前 · 觀眾朋友，大家好！歡迎收看《百年真相》。吳祖光是當代中國文藝界的名人&mdash&mdash劇作家、電影導演、書法家。1917年，吳祖光出生於北京一個名門之家，從小就對戲劇著迷。1937年，他20歲時，寫了中國第一部抗日戲劇《鳳凰城》。從此一發不可收，踏上戲劇創作道路，寫了《...
4 天前 · 默認. 正所謂「五月不 減肥 ，六月徒傷悲」、「晚上不吃飯，減肥更速度」。 作為一天中的最後一餐，太多人選擇不吃飯或者不吃碳水的方式了，可這樣就能健康長壽嗎？ 可能恰恰相反！ 在一項2003年到2014年美國健康與營養調查中， 最終研究結論表明晚餐的碳水化合物質量與人的壽命密切相關，這裡指的碳水化合物質量主要分為兩種。 一種為 低質量碳水化合物 ，即多數現代人都喜歡食用的精細碳水化合物，包括白米飯；精製麵粉烹飪的大餅、餡餅、包子、麵包、饅頭、花卷；含糖高的食物等。 如果是這樣的主食，由於機體攝入較多的碳水化合物，極易在體內積攢脂肪，不僅增加肥胖的發生危險， 糖尿病 死亡風險也比較高。
5 天前 · 多年後，盧義貞他在採訪中分享了自己的秘訣：. 不摘掉部分香蕉，所有香蕉就會相互搶奪養分，最終都長得慢，品質也一般。. 摘掉一些，剩下的香蕉就會成熟得更快，並且質量更好。. 其實每個人的生活中，也有很多這樣的香蕉：諸多的目標，林林總總的計劃 ...
