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采實文化出版提供. 精油種類有哪些？ 每種植物都擁有自己特有的氣味與效用，當我們進行芳香療法時該如何透過精油來療癒我們疲憊的身心靈呢？ 在選擇單方或複方精油之前，我們先來了解兩者的差異。 1、單方精油. 指單純從同一科且同屬的品種，依植物的特性採取不同的萃取方式而獲得的精油物質，為100%精油，每一滴的單方純精油是萃取好幾萬噸的植物而濃縮的液體，每種精油都有自己特有且複雜的有效成分。 2、複方純精油. 是指為了因應「特定用途目的」所調和而成的，通常是用兩種以上的單方純精油調和。 複方精油經調配後具有全新的化學結構與成分，透過精油與精油的協同作用，具有特定的功能及效用。 3、複方按摩油.
挑選精油最主要的兩個重點，一個是「分辨精油真假」，再來是「要求好的品質」。 下列7個關鍵字，可以幫助你快速掌握辨別精油的入門技巧，提供你做為選購精油時的參考： Keyword 1／品牌—認明「有機標章」、挑選安心廠商，療效才更有保障！ 如果你還無法單純靠氣味辨別精油好壞，保險起見，建議還是儘量選購有知名度的品牌，尤其是具備「有機栽種認證」標章的牌子。 雖然不是百分百保證，而且因為加入管銷費用的關係，可能價格稍高，但相對也較有保障。 如果是使用在清潔用品的精油，由於不會大量接觸肌膚，只要向信賴的商家購買純精油即可，不一定要有機，這樣一來價錢也比較低。 Keyword2／香氣—購買前先試聞，減少買到假貨的機率！
居家防疫期間，無論工作、上課，休息或運動都在同一個空間中進行，為不同的時刻挑選適合的精油，不僅能夠透過香氣轉換環境氛圍，更可以藉由不同植物的天然特性調整情緒。延伸閱讀：天然香氛、放鬆精油⋯⋯精選 3 家歐美小眾品牌，打造完美防疫小天堂
- Chelsea Su
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12大Q&A一次看懂. Q1精油是什麼？ A： 許多植物本身具有油囊，而「精油」是從植物油囊萃取出來的一種液體物質，具有氣味芬芳、濃度強烈、揮發性高所以香味不持久、可被稀釋等特性，但它並不油膩，質感反倒有些澀澀的，在遇熱或是日光照射時，很容易氧化。 也因為精油中具有當複雜的成分，所以大多具有抗菌抗敏、安撫情緒、緩和緊張、舒緩病症的作用。 Q2精油是怎麼來的？ A： 「精油」是從植物的不同部位，包括根、莖、樹皮、枝幹、葉、花朵、果皮及果實之中採集而來，主要經過「摘採、洗淨、萃取、成品」等程序，但不是每種精油都需歷經這些過程；有些則是還需要額外進行「發酵」的作業。
- ／舒緩消化不良。感覺消化不良的時候，有些人會在飯後來一杯檸檬水解膩助消化，檸檬精油也有同樣的效用，卻不用擔心檸檬過酸傷胃！
- ／清潔好幫手。檸檬精油為何如此受到家庭主婦歡迎？他強大的清潔功效，抗菌、抗炎作用能消滅空氣和檯面上的的病毒和細菌，針對廚房的油脂和其他頑固的污漬更不在話下。
- ／保養木製家具。不用花大錢保養家裡的木製家具，你只需要將檸檬精油和植物油混合，就可以用來擦拭木頭家具，不僅可以清潔，還有保護及光亮的作用。
- ／清洗蔬果。我們從超市買回來的蔬菜水果，通常都有農藥的殘留，市面上有很多蔬果清洗劑等商品，但其實一瓶檸檬精油就能搞定了！
日本保養品牌龍頭資生堂旗下的 TSUBAKI 思波綺洗髮精，已在台灣市場深耕多年，是許多小資女的愛用名單之一。 強調「在家也能享受沙龍級的呵護」，添加超導瞬護的獨家技術，讓護髮成分得以滲透髮芯，打造水亮潤澤的迷人秀髮。 LUX／LUMINIQUE 精油修護系列洗髮精. 圖片來源： LUX 官網. 一向給人華麗感十足的 LUX 麗仕，品牌有不同系列的洗沐用品，是家家戶戶熟悉的老字號。 這款日本製的璐咪可精油修護洗髮精，含有機認證荷荷芭油，針對毛鱗片深層修護，幫助染燙受損的髮絲重拾滑潤亮麗，提升強韌、不糾結的清爽感。 香氛療癒. Elastine／甜蜜愛戀奢華洗髮精. 圖片來源： PChome.
精油擴香近年來大受歡迎，不僅可以療癒身心，也能讓空間有淨化營造氣氛的感覺，甚至還可以助眠，漸漸成為每個人生活不可或缺的必備品，但市面上的芳香噴霧器琳琅滿目，要如何因應不同需求選擇機型，又該搭配什麼精油呢？ 這回就讓多特瑞精油保健師陳怡伶分門別類告訴你簡單又實用的「擴香守則」QA，讓你一次搞懂啦！ Q1：如何挑選擴香神器？ 市面上最歡迎的芳香噴霧器主要分為加水式和無水式兩類，購買之前，首先要考慮使用的環境： 加水式芳香噴霧器：俗稱水氧機，透過超音波將水和精油霧化，透過水分子將精油帶入空氣中。 1. 特別適合在冷暖空調的環境中使用，芬芳之餘，還具有加濕的效果，可以避免肌膚或空氣乾燥，一機雙效. 2. 運轉聲很小，很適合寧靜的場所或睡眠時使用。 3.
