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2023年4月6日 · 台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。 所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。 而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。 如何改善？ 別急著戒醣！ 從一份醣開始，建立活力慢老新日常.
2019年10月3日 · 中華民國糖尿病衛教學會近期發布《台灣糖尿病年鑑─2019第二型糖尿病》，報告顯示2000~2014年間，國內糖尿病人口增加了2.6倍，主要受到高齡化和年輕化的影響。 高齡社會的台灣，如今75歲以上老人當中，每2人就有1人是 糖尿病 患者，十多年來成長了86%，相當驚人。 糖尿病控制不良. 恐洗腎失明截肢. 糖尿病排名107年國人十大死因第五位，糖尿病患若 血糖 控制不良，恐引發慢性腎臟疾病、失明、截肢。 截肢之後，因為難以運動、就醫不便，容易引起各種疾病，6~7年後的死亡率相當高。 以2014年的數據來看，第二型糖尿病患中，高達17.92%發生慢性 腎臟疾病 。 另外，洗腎患者當中，約有46%患有糖尿病。 血糖血壓要控制. 中年慎防糖尿病.
2013年10月23日 · 一、還好我是在28歲得糖尿病，不是在孩童時期或青少年時得到。因為在我那個年紀，已經有比較多的勇氣與人生歷練來面對。二、假如人的一生都一定要得到一種病，那糖尿病還算是比較好的。三、「糖小姐」讓我開始注重身體保養，我可以活得比一般 ...
2021年1月12日 · 答案：確實是；尤其嗜「糖」的「螞蟻族」更需要格外小心，攝取過多糖份不但會造成肥胖，罹患糖尿病的比例也會大幅增加，心血管疾病也會浮現，更嚴重還可能罹癌。. 台北長庚紀念醫院乳房外科主治醫師周旭桓7日於 臉書 發文，根據近期法國研究 ...
2024年1月7日 · 國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東表示，過去已有研究顯示，不吃早餐與糖尿病、高血壓、肥胖有正相關，而這些慢性病都會影響心血管健康，所以也有研究指出，不吃早餐可能會增加罹患心血管疾病的機率。 郭志東說，雖然研究未能明確證實不吃早餐與罹患心血管疾病的因果關係，但目前可以推論的原因包括： 1、不吃早餐可能打亂生理時鐘，使血壓上升； 2、早餐空腹會讓人在中午吃得更多，導致胰島素抗性增加。 而且容易餓，會更想吃東西，增加攝取不健康零食、或是吃宵夜的可能，增加心血管風險。 既然如此，吃對早餐更顯得重要，蘇意芳建議，民眾在選擇早餐時，可以從3個原則去改善： 1、控制份量，避免一早就吃下過多食物. 蘇意芳說，過去勞動人口多，早餐吃得飽才有力氣工作，但現代上班族幾乎是靜態工作，早餐可吃七八分飽就好。
2018年12月5日 · 王暄茹. 健康. 達志影像. 米養生. 2018-12-05 16:59. +A -A. 加入收藏. 全穀雜糧的營養比白米飯多，每個人就都該吃糙米嗎？ 糖尿病患血糖難控制，因此要少吃飯、更不能吃稀飯？ 關於米飯的4個迷思，營養師一次說明白。 糖尿病患者並非不能吃飯或是稀飯，只要注意定量就沒問題。 半碗飯約等於一碗稀飯，因而，原本一餐吃半碗飯的病人，改吃一碗稀飯並不會過於影響血糖。 前振興醫院營養治療科組長林孟瑜指出，搭配豐富蔬菜和適量肉類，不單吃白粥，其實不會有大問題，比如廣東粥也較白粥好。 改變用餐順序更能幫助代謝症候群病人穩定血糖。 敦仁診所營養師李姿儀說明，先吃菜、再吃蛋白質，最後吃飯，蔬菜中的膳食纖維能增加飽足感，減少澱粉攝取量，且飯涼了還有抗性澱粉，都有助於穩定血糖。
2018年3月20日 · 所謂「糖化血色素」，是指人吃進食物後轉化為葡萄糖進入血液，血液中的葡萄糖會與紅血球中的血色素結合，形成糖化血色素。 一般紅血球平均壽命為 120 天，葡萄糖附在血色素上不容易脫落，因此量測血液中糖化血色素的濃度，可以反映體內最近 3 到 4 個月的平均血糖濃度，相比於量測空腹血糖值，更能反映一段期間內的血糖控制情形。 有鑑於此，美國糖尿病學會（American Diabetes Association）在 2009 年提出以糖化血色素值 6.5 %作為糖尿病診斷參考標準，故糖化血色素檢測，已是一種臨床上用於糖尿病診斷及病患血糖控制狀況評估之重要方式。 至於糖尿病患者該多久檢測一次糖化血色素？
