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一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群. 2024 年 4 月 30 日. 納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴結合的產品，本文將詳細介紹納豆紅麴對人體健康的正面影響，以及如何選擇適當的產品。. 納豆和紅麴是什麽 ...
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納豆紅麴是什麼？納豆激酶對人體有什麼樣的好處？納豆紅麴功效有哪些？納豆紅麴何時吃最有效？哪些人不能吃納豆紅麴？想了解以上疑問？趕快繼續閱讀以下內容，讓營養師教你納豆紅麴功效以及挑選納豆紅麴4大重點，補充納豆紅麴最有效！
2024年2月29日 · 納豆跟紅麴其實是兩種不同的食品，但因為對於新陳代謝都有幫助，並且機轉不太相同，可以加乘代謝的功效，因此才經常被放在一起，成為納豆紅麴保健品。 納豆是什麼. 納豆的食用記載可上溯超過一千年，無論是中國、日本、西方都有相關記載，起源各有各的故事，不過也證明納豆是自古以來就很常見的食物，不過想製作納豆可不容易，傳統的納豆做法是將蒸熟的黃豆利用稻草包起來，並在滾水中消毒後在高溫放置一天，經枯草桿菌（納豆菌）發酵後才製成，不僅帶有黏性且富含獨特氣味。
2022年8月16日 · 專家建議，納豆紅麴「吃到足量、掌握關鍵成分Monacolin K、搭配Q10」，並在最佳時間補充，就能發揮保健效果。 圖/shutterstock. 納豆提升代謝力 攝取要達5000FU. 納豆是日本的傳統食品，也是日本人健康百歲的秘訣之一，營養關鍵來自於納豆菌發酵後所產生的納豆激酶，含有一種可以分解纖維蛋白的天然酵素，可調整體質、滋補強身。...
2022年9月15日 · 依 衛福部紅麴健康食品規格標準 資料顯示，紅麴的主要成分Monacolin K的每日建議攝取量為4.8mg以上，不得超過15mg；而 納豆激酶協會 建議成人每日納豆激酶攝取量為2,000 FU（FU／Fibrin Unit，為納豆激酶溶解纖維蛋白所含活性強度的單位能力），視每個人服用後的狀況而定，多食無益。 而通常會建議晚餐後或睡前服用為最佳時間，想要明顯提升食用納豆紅麴所帶來的感受，則需每日持續服用。 納豆紅麴食用注意事項. 另外，食用納豆紅麴前，須注意是否與現行服用的藥物產生交互作用，尤其是正在服用降血脂藥物以及抗凝血劑患者，並避免與酒精類飲品共同服用。 而若有下列情形者，則須經醫生指示服用納豆紅麴： 🚨 懷孕中或計劃懷孕的婦女. 🚨 哺乳期婦女. 🚨 肝腎功能受損或指數不正常者.
2024年1月9日 · 納豆紅麴是一種結合含有紅麴茵素（Monacolin K）與納豆激酶（納豆表面黏稠部分）兩種關鍵營養的保健食品。 納豆的功效是什麼？ 根據日本納豆激酶協會表示，納豆激酶可溶解不易溶解的血栓以及減少優球蛋白（Euglobulin）的溶解時間。 除此之外，也擁有降血壓的作用。 紅麴有什麼功效？ 紅麴具降血壓功效的GABA、降膽固醇的紅麴茵素（Monacolin K）是膽固醇合成酵素的抑制劑，同時還有降低膽固醇、防癌及抗氧化的功效。 在選購這類產品要留意是否含有關鍵營養素Monacolin K，以免不小心進食無用的保健產品。 納豆跟紅麴為何放在一起. 研究指出高血脂病患補充納豆激酶 合併紅麴複方 ， 會比單吃納豆激酶有更好的降血脂效果 。
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