搜尋結果
專科醫師陳潔雯表示,「納豆紅麴」功效好處多,可說是大魚大肉剋星,相當符合現代人熱愛美食、缺乏運動、壓力大等的生活模式使用。 代謝力直直落? 納豆紅麴功效助補強維持健康. 自古以來,紅麴和納豆功效好處眾多,已被視為健康維持的養生食物,陳潔雯醫師指出,兩者都是代謝順暢、守護生理機能的健康好幫手,長期食用,能讓生活更加輕鬆自在、洋溢青春之感,是樂齡保健的好選擇。 「紅麴」是中國古老的養生智慧,除了可用於料理,烹調美味的紅糟燒肉、紅麴腐乳等,更有日本研究指出, 紅麴功效 關鍵之處在於含有豐富的紅麴菌素(Monacolin K),經臨床實證研究支持,連續補充 8 週能夠幫助身體維持好的代謝力。 紅麴功效成分不可少 Monacolin K 小心被謠言誤導.
專科醫師陳潔雯就舉例, 紅麴 、 納豆 都被證實,是對於身體有益的食物。 紅麴中的 Monacolin K 是降低高膽固醇的一大利器. 紅麴被視為是具有降高膽固醇功效的保健食品之一,其含有豐富的 Monacolin K,與降血脂藥物結構相似,可抑制膽固醇合成,是評估幫助促進新陳代謝的重要指標。 納豆激酶可穩定血壓,搭配紅麴複方降膽固醇效果更顯著. 納豆在發酵過程中所產生的納豆激酶,被證實對健康有幫助。 研究顯示,納豆激酶可降低凝血因子,具有溶解血栓的作用。 足量的納豆搭配紅麴中萃取的 Monacolin K 成分,有助於控制血脂濃度,減少高膽固醇堆積在血管壁,造成血管硬化的危害。 除了紅麴、納豆,別忘了「輔酶 Q10」的重要性.
其他人也問了
吃納豆紅麴有什麼好處?
納豆可以直接吃嗎?
納豆發酵粉可以保養身體嗎?
紅麴發酵會有橘黴素嗎?
市面上心血管的保健品眾多,廖偉呈指出,包括Omega-3、磷蝦油、納豆、紅麴、蝦紅素、大蒜萃取物等,例如紅麴能降低膽固醇及三酸甘油酯,適用於膽固醇偏高的人,但嚴禁與Statin類降膽固醇藥品併用,以免增加藥品副作用及肝臟的負擔;納豆具有溶解血栓
長期以來,紅麴跟納豆都被視為健康的食物:納豆是日本人的居家必備食物,紅麴更是被稱為發酵食品界的紅寶石,更有許多醫學實證指出兩者都是對於人體有許多好處以及營養價值,並且也都是古方以及現代保健食品中常見的元素。
「紅麴」是中國古老的養生智慧,除了可用於料理,烹調美味的紅糟燒肉、紅麴腐乳等,更有日本研究指出,紅麴功效關鍵之處在於含有豐富的紅麴菌素(Monacolin K),經臨床實證研究支持,連續補充 8 週能夠幫助身體維持好的代謝力。
紅麴好處相當多,除了可藉由攝取紅麴萃取物,達到抗氧化與抗發炎效果外,紅麴營養成分中的γ-胺基丁酸( GABA ),還能使血管擴張,增加血管彈性,並抑制交感神經與副交感神經活性,對整體的交感神經系統具有調節作用,進而避免血壓上升,維持血壓數值的穩定性。 根據《本草綱目》記載,紅麴主治「消食活血、健脾燥胃、治赤白痢、下水穀」,在傳統藥用功效上,被認為能有助於改善循環與消化系統。 除此之外,降血脂也是紅麴好處之一,其中內含的莫那可林K(Monacolin K),由於它與降血脂藥物史他汀(Stains)類藥物作用相似,可抑制血中總膽固醇與 壞膽固醇 (LDL-C,又稱作低密度脂蛋白)合成,使數值下降約2至3成,進而幫助高膽固醇病患降低血脂。
輔酶 Q10 是主要參與身體能量代謝轉換的角色,被稱為心臟發動機,若缺乏時容易產生肌肉痠痛、關節不適、心律失常、胸悶等症狀。 因此,在挑選納豆紅麴保健品時,一定要留意是否有添加輔酶 Q10 成份。 在挑選上,趙子豪醫師建議以世界大廠所生產的輔酵素 Q10 為主,其生產的輔酵素 Q10 為高品質酵母發酵,非一般煙葉合成。 搭配高單位納豆激酶及日本百年大廠的紅麴,綜合三種效力,保養更有感。 最後,趙子豪醫師提醒,夜間膽固醇合成能力較高,故食用納豆紅麴保健品最佳時機是在晚餐之後。 此外,孕婦、幼童或有服用特定藥物者,應先詢問醫師或營養師等專業人士,才能發揮保健食品的效益,不錯補健康。 文 / 許筑婷、圖 / 吳翌華. 延伸閱讀: 台灣每 4 人有 1 人高血脂!