納豆紅麴副作用 相關
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專科醫師陳潔雯表示，「納豆紅麴」功效好處多，可說是大魚大肉剋星，相當符合現代人熱愛美食、缺乏運動、壓力大等的生活模式使用。 代謝力直直落？ 納豆紅麴功效助補強維持健康. 自古以來，紅麴和納豆功效好處眾多，已被視為健康維持的養生食物，陳潔雯醫師指出，兩者都是代謝順暢、守護生理機能的健康好幫手，長期食用，能讓生活更加輕鬆自在、洋溢青春之感，是樂齡保健的好選擇。 「紅麴」是中國古老的養生智慧，除了可用於料理，烹調美味的紅糟燒肉、紅麴腐乳等，更有日本研究指出， 紅麴功效 關鍵之處在於含有豐富的紅麴菌素（Monacolin K），經臨床實證研究支持，連續補充 8 週能夠幫助身體維持好的代謝力。 紅麴功效成分不可少 Monacolin K 小心被謠言誤導.
「紅麴」是中國古老的養生智慧，除了可用於料理，烹調美味的紅糟燒肉、紅麴腐乳等，更有日本研究指出，紅麴功效關鍵之處在於含有豐富的紅麴菌素（Monacolin K），經臨床實證研究支持，連續補充 8 週能夠幫助身體維持好的代謝力。
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市面上心血管的保健品眾多，廖偉呈指出，包括Omega-3、磷蝦油、納豆、紅麴、蝦紅素、大蒜萃取物等，例如紅麴能降低膽固醇及三酸甘油酯，適用於膽固醇偏高的人，但嚴禁與Statin類降膽固醇藥品併用，以免增加藥品副作用及肝臟的負擔；納豆具有溶解血栓
專科醫師陳潔雯就舉例， 紅麴 、 納豆 都被證實，是對於身體有益的食物。 紅麴中的 Monacolin K 是降低高膽固醇的一大利器. 紅麴被視為是具有降高膽固醇功效的保健食品之一，其含有豐富的 Monacolin K，與降血脂藥物結構相似，可抑制膽固醇合成，是評估幫助促進新陳代謝的重要指標。 納豆激酶可穩定血壓，搭配紅麴複方降膽固醇效果更顯著. 納豆在發酵過程中所產生的納豆激酶，被證實對健康有幫助。 研究顯示，納豆激酶可降低凝血因子，具有溶解血栓的作用。 足量的納豆搭配紅麴中萃取的 Monacolin K 成分，有助於控制血脂濃度，減少高膽固醇堆積在血管壁，造成血管硬化的危害。 除了紅麴、納豆，別忘了「輔酶 Q10」的重要性.
長期以來，紅麴跟納豆都被視為健康的食物：納豆是日本人的居家必備食物，紅麴更是被稱為發酵食品界的紅寶石，更有許多醫學實證指出兩者都是對於人體有許多好處以及營養價值，並且也都是古方以及現代保健食品中常見的元素。
輔酶 Q10 是主要參與身體能量代謝轉換的角色，被稱為心臟發動機，若缺乏時容易產生肌肉痠痛、關節不適、心律失常、胸悶等症狀。 因此，在挑選納豆紅麴保健品時，一定要留意是否有添加輔酶 Q10 成份。 在挑選上，趙子豪醫師建議以世界大廠所生產的輔酵素 Q10 為主，其生產的輔酵素 Q10 為高品質酵母發酵，非一般煙葉合成。 搭配高單位納豆激酶及日本百年大廠的紅麴，綜合三種效力，保養更有感。 最後，趙子豪醫師提醒，夜間膽固醇合成能力較高，故食用納豆紅麴保健品最佳時機是在晚餐之後。 此外，孕婦、幼童或有服用特定藥物者，應先詢問醫師或營養師等專業人士，才能發揮保健食品的效益，不錯補健康。 文 / 許筑婷、圖 / 吳翌華. 延伸閱讀： 台灣每 4 人有 1 人高血脂！
營養師提醒，服用抗凝血藥物、降血脂藥物者，不建議補充納豆紅麴，因為代謝機轉類似，可能會加強藥效或提高副作用；此外，葡萄柚汁會延長藥物在體內停留時間，避免藥物交互作用產生也不該同時食用。 文／陳筠臻、圖／胡家芸. 參考文獻： Combined nattokinase with red yeast rice but not nattokinase alone has potent effects on blood lipids in human subjects with hyperlipidemia. >> 有健康上的困擾嗎？ 馬上下載 Heho App 來為你解答！ 查看原始文章.
