納豆腦出血送醫 相關
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2021年1月23日 · 納豆《同學麥娜絲》奪金馬男配角！爆淚感言超勵志：「一個全世界都認為是綜藝咖的人，還可以拿到獎。」 在《同學麥娜絲》演出中年魯蛇的納豆，擊敗鄭人碩、戴立忍等人，順利拿下2020金馬獎最佳男配角獎！ by Ren - 2020/11/21
2023年3月28日 · 必勝客這次推出的「櫻滿開 納豆海鮮丼比薩」，由裡到外充滿了日本元素，將日式綠茶、納豆和日本壽司米巧妙地融合在一起，創作出獨特的「納豆烤茶飯」。納豆比薩再搭配經典的莫札瑞拉起司，納豆和起司呈現出雙倍拉絲的獨特口感，加上Q彈章魚、鮮甜
by Ren. Photo / 金馬影展、劇照、納豆IG. 39歲的納豆過去多以綜藝節目為人知，2008年開始接演電影作品至今，包括《大佛普拉斯》、《你的情歌》以及《腿》等，4年前曾以公路電影《一路順風》入圍金馬獎最佳男配角，可惜與獎擦身而過，這回終於憑新作品《同學麥娜絲》拿下男配，一上台更是忍不住激動落淚。 他上台時表示：「我要先謝謝阿堯導演、謝謝文化部、謝謝評審，謝謝阿堯導演寫出這麼棒的劇本、這麼好的角色讓我演，我要謝謝我的義父鍾孟宏導演，他帶我進入電影的世界，把一個全世界都認為是綜藝咖的人，帶我認識電影，還可以拿到獎。 「還要謝謝跟我一起對戲的碩哥、小帥、冠廷，還有其他演員，特別謝謝麥娜絲潘慧如，謝謝。
2021年9月10日 · 近幾年爆紅的YouTuber 77老大，頻道已創下近百萬訂閱，影片內容涵蓋健康、美容、甚至連感情都包辦。成為許多人心靈導師的他，原來是中醫師出身，目前卸下執業身份，選擇用影片推廣中醫，因為對他來說「醫生不該只有一種大家認定的模樣，我想傳達的是，醫學即生活的概念。」
- 選手不愛吃速食、油炸食物
- 舉重、拳擊要有爆發力
- 羽球選手注重體能、耐力
- 高蛋白乳清快速補充營養
- 比賽需要爆發力最適合補充肌酸
- 比賽前增肌減脂
- 比賽前一餐避免高油、生冷食物
- 比賽中補充水、糖及電解質
為什麼大部分選手都不吃速食及油炸食物？徐藝洳說明，速食及油炸食物，都是屬於高油脂食物，油脂來源也是較不建議過多攝取的動物性脂肪，其飽和脂肪酸及反式脂肪酸的含量較高，不只日常飲食就不吃，尤其是比賽前，因為壓力大，腸胃道代謝吸收也較差，高油脂食物容易腸胃不適。
根據運動項目不同，飲食也需有所調整。奧運的運動項目中，可以簡單分為需要速度、肌力、耐力、爆發力等類型，以舉重為例，選手特別需要短時間的爆發力表現，才能夠完成舉重的動作；而舉重更困難的是，具有量級限制，對於選手也是很大的挑戰，平時就不能讓體重超出2公斤以上，才會比較安全 當比賽日期越是接近，日常飲食就需要更加嚴格控制，有時候如果選手體重與比賽的量級之間有差距，還得使用比較極端的減重方式。減輕量級的減重過程，對於選手也是另一個挑戰，因為訓練時會大量消耗熱量，但飲食卻只能攝取300至500大卡的熱量（相當於7顆雞蛋的熱量），就很容易影響當下反應能力及運動表現，因此餐次及食物選擇就非常重要，建議訓練前後，需要攝取較高的熱量比例。 奪得拳擊女子51公斤級的銅牌選手黃筱雯，就為了降量級參賽，訓練期間努力...
羽球則是需要耐力的運動項目。像是「世界球后」戴資穎，可以只花20分鐘就擊敗印度一姊辛度；但與中國選手陳雨菲的金牌之戰，卻苦戰了1小時又21分鐘，最後不幸落敗摘銀，但仍創下台灣奧運史上羽球女單最佳成績 。 羽球選手訓練時，一天可能至少4到8小時，幫助加強體能、耐力，因此碳水化合物的補充較為重要，中場休息時也特別需要補充運動飲料、碳水化合物食物。
除了三餐均衡飲食外，大多數選手最常使用的營養補充品，就是高蛋白乳清，通常會在運動後補充，並根據選手飲食習慣、身體組成，分別選擇動物性或植物性高蛋白。高蛋白營養補充品主要成分是高蛋白質及碳水化合物，可以快速補充流失的蛋白質，同時幫助肌肉合成，維持一定的肌肉質量。
另外，許多選手也會根據運動項目，選擇使用特殊的營養補充品。舉例來說，「台灣欄神」陳奎儒的運動項目是跨欄，對於需要短時間內的爆發力運動選手，就特別適合補充肌酸，補充的時間及份量，則會根據個人的飲食及訓練時間而有所不同。 一般來說，肌酸使用可分別最大增補期及維持期，有些肌酸的特性又會保水，讓體重上升1至2公斤，選手可能會出現身體重重的不舒服感覺，就會影響比賽的運動表現，因此必須根據比賽日期，推算開始使用肌酸的時間。
選手比賽時，都希望身體維持最好的狀態，因此比賽前1至2個月，都會盡量降低體脂肪、增加肌肉量。因為身體組成的脂肪較高，不僅影響體態、反應也會變慢，肌肉量較高可以增加爆發力、肌力、耐力、平衡，以及預防受傷，提升比賽時的運動表現。
比賽當天的飲食，更直接影響比賽的運動表現。徐藝洳建議，比賽前的一餐，最好在2小時內食用完畢，並避免高纖維蔬菜，像是東京奧運選手村提供的食物中，較不建議選擇油脂含量較高的煎餃，以及生冷食物的壽司、生菜沙拉，都可能引起腸胃不適，尤其比賽當下情緒緊張，更是容易影響運動表現。
由於比賽過程，不可能停下來進食，通常是喝水及運動飲料。大部分選手都會準備水、有色飲料或能量果膠，有色飲料通常是水加運動飲料粉，含糖量最好介於6至8％之間，而能量果膠含有支鏈氨基酸（BCAA），都能夠補充選手長時間比賽的需要能量，以及烈日下流失的電解質。 比賽時，應該同時補充足夠的水、糖分及電解質，如果只喝水，很容易稀釋體內的電解質，就可能增加抽筋的機率，而影響比賽成績。 延伸閱讀 1. 奧運國手「餐盤」曝光！郭婞淳、楊勇緯、李智凱都不吃這食物 專家曝「增肌減脂」關鍵原因 2. 2道韓星最愛增肌減脂雞胸肉料理 讓妳遠離肥胖地獄 大口吃肉也能好好瘦！ 3. 營養師推薦增肌減脂餐：海鮮醬粉紅櫛瓜麵、水波蛋藜麥花椰菜沙拉食譜來了！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，...
2015年3月31日 · 2/27上映的夢工廠全新3D動畫《好家在一起》，日前邀請為阿布族主角—歐仔配音的納豆，及聲音溫柔婉約之播音員的Lulu（黃路梓茵），分享配音心得與配音過程中發生的趣事。 納豆雖然為動畫片配音的經歷豐富，但是第一次擔綱主角配音；不過與歐仔的個性與體型都很神似；因此也多了親切感。 他坦承主角的台詞超多真的有點吃不消，也因為歐仔的「外星語法」吃了不少螺絲，他說：「阿布族有自己的語言，常常會出現一些『之乎者也』拗口的字，他們的用詞也和人類不太一樣，像是歐仔要表示對不起的時候會說：『我很道歉』，這種跟我們平常講話不一樣的用字，所以我配音的時候比較容易卡住。 而LULU則是在此片中，一人包辦所有非主角的「女聲」，裡面覺得最困難的居然是溫柔婉約的播報員！
2019年1月18日 · 描述向來以利為出發的「瘋狂電視台」總經理羅總 (納豆飾)，與流氓土豪David哥 (顏正國飾)暗中勾結，無所不用其極地搞垮電視台收視率後，再以賤價將電視台的經營權賣給David哥獲利。 電視節目做一檔、倒一檔的製作人小葉 (歐漢聲飾)在不知情的狀況下被羅總升任「瘋狂電視台」節目總監。 對於做節目有無限熱情的小葉，和熱愛表演的好搭檔阿比 (劉冠廷飾)、以及來自馬來西亞有追星夢的少女Diva (林明禎飾)，三人在完全沒有資金、沒有人力的情況下卻製作出各種瘋狂的節目，意外引起了收視熱潮與討論，眼看計劃即將失敗的羅總，這時竟下令將三人裁員！ 失去人生舞台的三人，此時看到瘋狂電視台正在徵選「超級製作人」，以為有了再度重返電視台的機會，沒想到卻將面臨一場出乎意外的危機風暴…
