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2021年4月8日 · 1. 評估 ：找出兩個出口，最好是位於現場的兩側。 如果是餐廳，可能就是正門和廚房後門。 如果發生了什麼事，你就該前往廚房，因為歹徒最有可能從正門進來。 你如果處於戶外，像是露天遊樂園或演唱會，就該尋找遠離主活動區和主要群眾的出口。 2. 疏散 ：想好你的疏散路線。 你能多快抵達出口？ 路上有什麼障礙？ 你和出口之間有多少人？ 切記，人們在災難情況下會驚慌失措，本能反應是走原路出去，也就是正門。 如果可以，你最好避開這群人，前往另一個出口。 3. 就地掩護 ：你如果沒辦法疏散，就該找個地方就地掩護。 尋找木材、鋼鐵、瓷磚之類的硬物，以便阻擋襲擊者。 如果是在餐廳，可以利用桌子、櫃檯或冰箱。 如果是在戲院，可以躲到椅子底下或舞臺後面。 4.
- 沙朗牛排（Sirloin Steak）沙朗牛排是後腰脊肉牛排，「Sirloin」是由英國國王查理二世命名的。每當查理二世吃到「Loin」心情都會很好，便把這部位的牛肉封為「騎士」，在前面加上了「Sir」，「沙朗牛排（Sirloin Steak）」便是由此而來。
- 肋眼牛排（Ribeye Steak）「Rib」是「肋排」的意思，「Ribeye」是從牛肋裡切下來的，中文叫做「肋眼」。肋眼牛排遍滿均勻的大理石油花紋路，香味濃郁迷人。
- 菲力牛排（Tenderloin Steak）取自牛腰脊肉這部位，肉質柔軟、味道清淡。19世紀，十分有名的美食老饕、法國貴族沙托布里昂，非常喜愛這種牛排，也因此讓這牛排變得很有名氣。
- 紐約客牛排（Strip Steak）在里肌肉和腰脊肉之間有一部分大理石紋的牛肉，肉質很好咬，口感柔順。因為形狀類似紐約地形，又被稱為「紐約客牛排（New York Strip Steak）」。
2020年2月22日 · 去到美國就要來一趟公路旅行！. 5種路線體驗美國5種面貌. 日期：2020 年 2 月 22 日 作者： 彭幸茹. 遙遠的美國，因為領土相當的廣大，通常都會採取自駕的方式來進行旅行，是美國獨有的「公路旅行」！. 2012 年上映的冒險劇情電影《浪蕩世代》，翻拍 ...
2019年2月9日 · 美國研究顯示眼睛不會因為光線不足而受損. 美國紐約大學的教授羅伯特•科特主張，在光線不足的情況下閱讀不會傷害眼睛。 他表示，「這種說法是錯誤的。 當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎？ 當然不會。 同樣，在昏暗的環境中看書也不會傷害眼睛。 」他認為， 在光線不足的環境下閱讀，只會讓眼睛感到疲勞，但不會造成傷害。 而根據美國科學家於知名英國醫學期刊（British Medical Journal）上發表的研究結果，也顯示眼睛並不會因光線不足而受損。 眼睛精密的構想會幫助人適應光線不足的問題. 事實上，人類眼睛設計的精巧程度超乎大家的想像，面對不一樣的環境，眼睛可以利用精密的機制適應不同的光線，例如，當你走進一個比較暗的房間時，你的眼睛會在很短的時間內調整以適應減弱的光線。
2023年5月16日 · 現年 101 歲的美國俄亥俄州神經專科醫生霍華德·塔克（Howard Tucker），於 2021 年被金氏紀錄認證為「全球最年長執業」醫生，已經執業 75 年的他，至今仍未有退休打算，他也於接受媒體採訪時分享長壽秘訣。 霍華德·塔克（Howard Tucker）因為社群軟體上分享長壽抗老秘訣而暴紅，他出生於 1922 年 7 月 10 日，當時美國男性平均預期壽命為 58 歲、女性則為 61 歲，而塔克今年已經 101 歲，他仍每週替病患看診，平均每日從上午 9 點工作到下午 6 點。 從醫之餘，因為對法律有興趣，塔克在 67 歲時通過了俄亥俄州律師資格考試，他從不停止學習，他說，「我會告訴十幾歲的自己，要像永遠活著一樣學習每一天，像明天就要死去一樣生活每一天。
2020年7月23日 · 《黑錢》（ Dirty Money ）是一部紀錄片，主要在揭露各大企業的背後的騙局、貪腐手段以及對幾個重大醜聞的全面剖析，每一集都是不同的故事，從殘酷的發薪日貸款、汽車商對於排氣量的詐欺到販毒集團的洗錢手段，這部影集帶觀眾進入企業背後不可告人的祕密。 圖片來源： Netflix. 2.《無照律師》 《無照律師》（ Suits ）故事背景是在紐約一家虛構的法律事務所，主角 Mike 是一名具有天賦的大學中輟生，被王牌律師 Harvey 相中，在毫無學歷背景的情況下，開始在這間律師事務所工作， Harvey 和 Mike 在劇中展現了自信與勇氣，證明只要有人願意相信，就一定可以堅持下去。 圖片來源： Netflix.
2021年8月13日 · 因牛排館裡的佈置都燈光美、氣氛佳，再加上有著優質的服務，所以總讓人在 “ 大日子 ” 都會去到那裡來慶祝。以下整理出 4 家現在仍屹立不搖的老字號牛排館： # 紅屋牛排
