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2012年12月20日 · 在什麼時候補充比較適當呢？ 紐約時報有一篇文章 提到，在數個研究中，研究者發現在賽前補充碳水化合物幾乎都會對比賽有幫助。 訣竅在於，要在比賽的前一天補充。 而在比賽時補充或是在比賽當天補充就沒有什麼影響。 在比賽當天吃碳水化合物當早餐、比賽時補充以及在比賽當周吃碳水化合物對比賽的成績影響是不大的。 那麼到底要補充多少呢？ 他建議每一公斤的體重最好補充6克、7克的碳水化合物。 例如，一個60公斤的人，需要在前一天補充60*7=420克的碳水化合物。 所以，讀者若是想要在下一次的馬拉松有所進步。 除了在賽前的鍛鍊外，也可以試試在賽前補充碳水化合物。 試過的朋友歡迎留言分享你的經驗哦。 photo credit: pacensepatoso via photopin cc. Tags.
2015小麥美食創意競賽 2015小麥美食創意競賽 比賽日期: 104年8 月… apollo 18 8 月, 2015 三風生活, 中元節, 本月專題, 節日 推薦中元普渡必備祭品！澎湃祭拜最有心 農曆七月是相傳中的「鬼月」，因為農曆七 ...
2016年3月15日 · 121烹飪競賽 125餐廳索引 《料理、台灣》日本餐飲品牌席捲全台 25期 雙月刊一年期訂戶好禮－三風麵館養生麵條組合（香蕉麵、蕎麥麵） 《料理．台灣》2016 1、2月訂戶專屬好禮-三風麵館養生麵條組(香蕉麵、蕎麥麵)
2015年8月14日 · 抉擇，哪一個是最好的，也感謝粉絲們熱烈參與比賽，有你們的熱烈參與，我們才有動力繼 續舉行臉書活動唷~ 還沒有加入三風麵館臉書專頁的粉絲，也歡迎您一起加入三風麵館這個大家族! 想了解我的爸爸是大廚活動細節請往這邊 三風麵館網路商城 三風麵館粉絲
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會長的飲食觀點 6 對小吃業者應有的尊敬｜陳飛龍 好吃社會學 8 吃得貴就吃得好 ｜蕭新煌 美寶專欄 10 昇恆昌金湖大飯店 差一個賭場就像來到澳門! ｜王瑞瑤 好吃港仔 14 小麵攤、虱目魚肚飯百元平民美食 兩家六十年老店沒有失傳的好味道｜周國偉 19特別企劃 米其林摘星主廚 揮軍來台 挑戰饕客味蕾 20 揭開米其林主廚客座台灣的神秘面紗-西華飯店的追星秘笈｜周寧靜 24 L`ATELIER de Joel Robuchon 世紀名廚的極品饗宴｜杜曉梅 30義大利米其林二星餐廳 La Peca主廚 Nicola Portinari 堅持原汁原味，打開台灣對義大利菜的新想像｜朱荔詡 日式ＢＹＯ株式會社「鶿克米」搶攻你的味蕾｜洪麗君 36 添好運披星來台 用美味硬底子點亮招牌｜黃芮琪 42東西...
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2015年5月11日 · 亦融合企業社會責任的落實。爰此，為了推動台灣好麵條可融入校園教學/競賽 活動中，特別舉辦24節氣台灣好麵食發表，以及好麵條贊助活動說明會，冀望透過廚藝示範教學、廚藝活動／競賽贊助等，讓大家認識MIT台灣乾麵條 ...
今年必買年節伴手禮！. 健康實用過年伴手禮在三風！. apollo. 9 2 月, 2015. 活動資訊, 麵新聞. 媽咪與小朋友的Playground！. 天馬行空親子城堡 三風麵館碰出幸福溫暖的火花⋯⋯Y (^_^)Y. 溫暖又充滿想像的多元優質空間，專為親子…. apollo.
