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2021年6月28日 · 而最簡單 舒緩焦慮 的方式其實就是透過「呼吸訓練」，在調息 冥想 的過程中讓身心靈自動修復，連 巴西超模吉賽爾邦臣 都是靜坐冥想的超級粉絲，更時常在instagram上分享冥想帶給她的 益處 ！ 本篇BAZAAR為你整理了四種「舒緩焦慮的呼吸訓練」，並針對不同情況的焦慮提出各種呼吸訓練，讓你隨時隨地都可以用最輕鬆的方式緩解焦慮情緒，重新找回自己內在的平靜！ Ryan...
2024年4月8日 · Culture. 生活美學. 花蓮地震賑災捐款管道、操作步驟整理！ LINE Pay、超商APP、線上捐款、海外捐款為災區盡一份心力. 0403花蓮震災捐款管道統整！ By Kelly Hsiao Published: 2024/04/08. LINE Pay. 2024年4月3日花蓮近海發生芮氏規模7.2強震重創花蓮地區，各地也傳出多起災情。...
抗痘推薦：Paula’s Choice寶拉珍選 2%水楊酸精華液. 使用過無數抗痘、抗粉刺產品都無感嗎？. 推薦必入寶拉珍選的2%水楊酸精華液，早於20多年，投入 ...
2024年4月12日 · 萬元頂級面膜推薦：Chantecaille香緹卡 極緻純金賦活面膜. 同時針對橫向與縱向紋路提供有感保養的一款面膜！. 運用 24K黃金奈米分子，搭配多款抗老 ...
忙人、懶人都適用，融合保濕、亮白、修護、抗老等一瓶多效的夢幻美肌保養逸品推薦！. By Kimy Chen Published: 2023/04/23. DR. 生活忙碌沒時間好好保養 ...
一、早餐. View full post on Instagram. 早餐的時候因為身體剛從睡眠中甦醒，並 不推薦攝取大量澱粉，因為這樣會讓身體的血糖波動很大，腦袋容易昏沉 。 營養師會推薦以攝取優質蛋白質為主，並搭配一些蔬菜，達到均衡飲食的狀態。 早餐推薦組合（碳水跟蛋白各一份 + 一份蔬果） 碳水： 全麥麵包、全麥饅頭、糙米飯、歐式麵包. 蛋白質： 奶類、豆漿、水煮蛋. 二、午餐....
6款顏色：3種暖色＋3種冷色 暖色（黃、橙、紅） 冷色（紫、藍、綠） 營業時間： 週一至週日上午11：00～晚上7：30 （週三為固定公休日） 預約連結
