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素食黃油的優缺點 Carol Álvarez 8 Minutos 純素飲食因其健康、環境和動物福利而受到歡迎。 從牛奶替代品到純素奶酪，市場上有許多植物性產品，包括純素或植物性黃油。 純素黃油是一種非乳製品黃油替代品，通常通過將水與植物油（例如橄欖油、鱷梨油 ...
2021年5月23日 · 是的，即使我們為動物和環境做好事，純素飲食也有一些缺點，我們必須考慮到這些缺點，以免危及我們的健康。 任何人和幾乎任何年齡的人都可以遵循純素飲食 ，只要您事先諮詢您的醫生，因為如果我們有任何不耐受或疾病，我們可能會危及我們的健康。
2023年10月12日 · 純肉飲食缺點？常見的8個疑惑！！ - 保持均衡的飲食，不僅有益於我們的身體健康，還有助於增加能量、提高免疫力和降低患病風險。所以，讓我們給自己的飲食增加多樣性，並意識到純肉飲食缺點的重要性。只有通過均衡攝取各種營養素，我們才能獲得最佳健康效益。
2023年8月16日 · 如上所述，人們選擇純素飲食的主要原因之一就是健康。但是植物飲食真的比其它選擇更健康嗎？簡單的答案是：看情況。讓我們進入更深入的答案。 植物飲食往往具有明顯的健康益處。純素飲食者可能發現達到並維持健康的體重更加容易。 一些研究還發現純素飲食與降低心臟病的風險有關。
純素飲食對某些人來說似乎是在飲食上有限制的，但實際上它們富含營養豐富的食物。雖然純素飲食不含任何動物性或生產產品（不含奶製品、肉類、豬肉、魚、雞肉等），但當它們含有各種水果、蔬菜、豆類時，仍然可以滿足您的所有日常營養需求和穀物。以下是您可能沒有考慮過的純素飲食的 ...
2024年2月1日 · 標準生酮飲食（Standard ketogenic diet, SKD）：標準生酮飲食通常會將碳水化合物的總攝取量減少至每天50克以下。. 舉例而言，對於一日2000卡路里的飲食，這相當於約165克脂肪、40克碳水化合物和75克蛋白質。. 2. 循環/週期生酮飲食（Cyclical ketogenic diet, CKD）：週期 ...
2023年1月31日 · 植物肉的鈉含量高很多 在純素的料理中，植物肉會加入較多的鹽，以塑造出和真的肉一樣吸引人，以一塊生的四盎司（約 113 克）的牛肉餅來說，其鈉含量約為 75 毫克。然而，美國目前最紅兩款素漢堡（B 牌和 I 牌），光漢堡肉的鈉含量就有 390 毫克及 370 毫克。
