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  1. health.tvbs.com.tw › nutrition › 332858魚油怎麼吃？10大魚油EPA排行榜！EPA抗發炎、抗血栓，和DHA哪裡 ...

    2022年5月16日 · 黃君聖也列出10大天然食物的魚油EPA排行（見下圖），EPA含量最高的是鯖魚有2851mg，第二名則是鮭魚有2064mg，第三則是秋刀魚有1665mg。 而鯖魚不論是EPA或DHA，含量都非常豐富。 EPA、DHA都是魚油，有什麼差別？ 而不少人疑惑，EPA和DHA都是魚油當中的主要成分，兩者有什麼差別？ 黃君聖表示，如果要循環有感，要選擇EPA含量較高的規格，但若是想要思緒清晰、維持明亮，則要選擇DHA。 因此，除非有特殊需求，不然挑選EPA與DHA都有魚油，能全面達到保健效果。 那麼保健品魚油什麼時候吃最好？ 黃君聖說，魚油就是一種油脂，吸收路徑會透過體內油脂，所以「飯後吃」會比較適合，因為吃飯時就會攝取到油脂，這樣可以幫助魚油吸收。 看更多： 這種保健品要空腹吃！

  2. medschool.cc › article › epa-fish-oil【2023】4款市售EPA魚油推薦比較，EPA魚油品牌挑選5大要點！ - ...

    2019年5月1日 · EPA魚油一日建議量至少1-2公克 根據研究建議，如果想針對憂鬱症的改善，EPA的食用量需達每日1-2公克 [1] [2] ，如果想針對基礎保養，除了補充含EPA濃度高的魚油，也可以同時搭配平常飲食攝取足夠的深海魚。 EPA魚油膠囊小顆粒較好吞 EPA濃度越高，要補充到足夠劑量，膠囊自然不用大顆，加上顆粒太大也會造成吞嚥上的障礙和負擔，對於需要長期保養的人，膠囊太大顆就會減低補充意願，有些長輩或是較不會吞食膠囊的人群，更會心生畏懼，因此挑選上可以找較易吞食的膠囊尺寸。 【2023最新】4款EPA魚油推薦排行榜

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  4. www.dietician.com.tw › knowledge › item魚油中EPA和DHA差別？EPA、DHA功效與如何攝取？哪些人需要補充EP ...

    2023年2月14日 · 市售常見的魚油比例有 純EPA 、 純DHA 或者是 EPA：DHA = 3：2 的魚油，營養師建議一般人可以選擇 EPA：DHA = 3：2 的魚油，均衡攝取 EPA和DHA ，輕鬆補足日常飲食所需，而且 EP A對大人小孩都非常有幫助。

  5. www.drfish.com.tw › products › fishoil-epaEPA魚油-德國專利/80%高純度/rTG型/江醫生推薦-江醫師健康舖子 | ...

    EPA魚油 /西班牙專利/80%高純度. EPA+DHA超過80%的高純度魚油. 適合一般成人與長輩的頂級無污染純淨魚油. IFOS專利技術超臨界萃取法. 每批嚴格檢驗魚油常見的各種污染. 雙層隔氣包裝 (PTP)，防潮、防氧化，維持新鮮. 產品規格：每盒60粒. 逐批檢驗通過：重金屬 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 85865誰需要補充EPA+DHA綜合魚油？EPA與DHA魚油對孕婦、孩童、老人功 ...

    2022年2月23日 · 無論是純EPA魚油或者EPA+DHA綜合魚油，均建議選擇濃度達80%以上的，若魚油濃度太低，攝取到的有用成分就會相對較低，也會攝取到過多無用的油脂，效果可能有限。

  7. www.phargoods.com › products › fish-oil藥師健生活 PHARGOODS+｜EPA高純度魚油

    EPA80高純度魚油 一盒 針對三餐外食、銀髮族、運動愛好者打造魚油 藥師把關，確保每顆魚油都安心有效 西班牙Solutex頂級魚油來源 總Omega-3相對濃度達92.86% EPA濃度達80.9% 幫助循環順暢 每批產品皆通過第三方檢驗(濃度、重金屬

  8. www.dietician.com.tw › products › item1000EPA魚油，SOLUTEX 85%純EPA＋高吸收r-TG型態魚油 ...

    專科級1000EPA魚油 市售純EPA最高濃度. 全台獨家，SOLUTEX 85%純EPA＋高吸收r-TG型態魚油. 高濃度高劑量，純EPA達1020毫克. 超臨界萃取，減少高溫分子蒸餾有害物質殘留風險. IFOS五星認證 (是最終產品認證，有別於市場假認證) 超純淨，污染指標（Oligomers%）低於0.1%. 市 ...

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