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大多數人對於益生菌的印象仍停留在幫助排便順暢、調整體質等功能，益生菌其實可以有許多不同功效，有分許多機能，端看使用什麼「菌株」。 而「PS128™」就是一株具有平衡愉悅、幫助放鬆入眠的獨特機能菌株。 益生菌 PS128™ – 幫助全球百萬人調節睡眠的好菌. 亞洲首支經科研證實，可提升快樂感、幫助放鬆入睡的益生菌 PS128™（ Lactobacillus plantarum PS128™ ），是陽明大學生化暨分子生物研究所 – 蔡英傑教授與其團隊，自上千株乳酸菌中，以多種細胞及動物模式篩選而得，正式將益生菌由消化、調整體質、代謝的領域帶進身心保健領域。
益福生醫股份有限公司成立於2015年，專研以精神益生菌為首的功能型益生菌菌株開發。由亞洲益生菌專家蔡英傑博士創辦並擔任首席研發顧問，率領國際化專業研發團隊，集結國內外生物醫學專家，以深度研發為恆久核心，建立醫療益生菌國際企業，目前集團事業範圍以台灣為核心，並且進駐日本 ...
🧫科學論戰的開始. 2009年，在《自然‧ 微生物綜論》 (Nature Review of Microbiology )上，有一場論戰，打得轟轟烈烈，論戰的焦點就是大家最關心的：「到底益生菌和體重變化有沒有關係？ 」真是難得，學者們居然在《自然》期刊上，打起消費者關注議題的口水戰。 論戰的起點是美國華盛頓大學的高登 (J.I. Gordon) 教授在2005年及2006年發表的幾篇論文。 腸道菌主要屬於「厚壁菌門」及「擬桿菌門」，而高登教授首先發現遺傳性較重老鼠，腸道菌中的擬桿菌數目，比正常鼠少了50%之多，厚壁菌數目則多了20%。 此外，比較體重不同的同卵雙胞胎，發現較重的腸道厚壁菌數目也比較輕的多。
運動補充益生菌的四大好處 1. 維持運動時的良好狀態 在激烈的運動中，身體需要大量的氧氣和能量，同時也會產生大量的活性氧自由基。 這時消化道的好菌就可以發揮關鍵作用。 它們可以幫助在運動中的鍛鍊，持續保持良好狀態。 2. 運動後的平衡幫助 在激烈運動後，身體可能會出現不同程度的負擔或不適感。 益生菌有助於平衡身體狀態，並緩解因運動所造成的壓力。 3. 營養素充分吸收 當您的身體處於最佳狀態並具有健康的消化道，營養素的充分吸收就會變得更有效率。 當消化道絨毛的吸收面積增加，營養素合成與廢物代謝能力上升，會使關鍵營養素的吸收與利用更有效率。 即使您沒有積極的運動習慣，仍然可以通過保持消化道的健康，促進營養素的製造，來幫助新陳代謝的進程。 4.
50位營養師實測有感：能幫助入睡、放鬆舒暢，快樂感up。 經美國哈佛大學等國際權威研究機構實驗、全球40國醫事人員一致推薦、美國最高等級GRAS安全認證。
2023年4月7日 · 如果您反覆的被相同的噩夢困擾，您可以選擇自己信賴的家醫科醫師、身心科醫師或睡眠相關醫療專業人員去做諮詢，並且搭配含有色胺酸、褪黑激素、鉀、鎂等物質的食物或保健食品幫助睡眠，如： 火雞、魚肉：富含色胺酸. 乳製品及櫻桃：含有褪黑激素. 香蕉：含有鉀、鎂. 杏仁：含有鉀. 或是選擇可以選擇有助舒緩放鬆、幫助入睡的成分，像是GABA、芝麻素相關的保健食品。 但如果明顯感受到身體已經有一些因為長期做夢而產生的不適症狀，慢性疲憊、焦慮、頭痛、情緒不穩定，一定要儘速找尋親近的醫師做討論，並進行持續性追蹤，避免增加心血管疾病、容易受激素分泌影響的糖尿病，甚至癌症的風險喔！ 本文獲《ĒSEN生活醫學誌》授權轉載。 ĒSEN生活醫學誌 I ĒSEN Medical 伊生醫療旗下圖文媒體，由鄒為之院長Dr.
2021年1月13日 · 2021-01-13. 寒流一波波的來襲，防護屏障尚未發育完全的嬰幼兒、防護力大幅下降的銀髮族，與工作家庭兩頭燒的上班族，必須更加注意低溫的保護力提升。 面對霸王級寒流，禦寒保健4要點. 要保暖. 「保暖」是最基本自我保護的行為，處在低溫或外出時，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子，及多層次保暖衣物，方便隨著氣候變異而穿脫，並隨身攜帶一件保暖衣，以備不時之需。 要暖身. 起床前可以溫和漸進的方式在床上活動手腳，並補充溫開水，勿過於急促。 65歲以上對環境溫度變化較不敏銳的長者，也可提醒睡前在床邊隨手可拿的地方先備妥保暖衣物，無論半夜起床或早上起床，都先添加衣物後再活動。 要妥善記錄身體指數、遵循醫囑. 對身體防護力低下的年長者，要定期量測及記錄自己的身體指數及健康數據，並遵照醫囑。
