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2021年5月10日 · 第一，基礎代謝率需要實驗室等級的器材才能精準測量，雖然市面上的各種體脂計「宣稱」能測，但精準度往往慘不忍睹。 第二，基礎代謝率對減重並沒有特殊價值，不需要為了它去對熱量的攝取斤斤計較。
2020年10月22日 · 1.害怕他人眼光. 你希望一出手就有好成績，讓人感到驚豔與優秀，你無法容忍自己在他人眼中不夠好的形象，但也因為太顧忌他人眼光，在沒有準備到近乎完美時，你不願意開始任何行動。 讓我跟你分享小芳的故事。 小芳在行銷領域工作多年，一直以來都在很知名的大型電商公司工作，但她一直有職場關係的困擾，覺得老闆經常挑她毛病，甚至覺得自己才華不被老闆賞識，更常批評老闆短視近利。 在細探小芳的工作表現後，我才發現有許多令人匪夷所思的地方。 例如：老闆在月初請小芳完成一份行銷分析報告，小芳認真投入地進行，而月底就是繳交的期限，大夥希望憑藉這份專業的分析報告，進行後續規劃。 結果小芳整整遲交了一個月，原因是她需要搜集足夠的東西方文獻，直到完成五十頁的報告，才繳交專業行銷分析報告。
2024年1月19日 · MBTI 測試（Myers-Briggs Type Indicator）中文譯為「邁爾斯布里格斯性格分類法」，是一種反映人們態度與認知功能偏好的人格測驗，其分類方式是把人格以「能量來源、認知方式、決策依據、處事態度」分成四個向度、再以每個向度中兩個極端相反的傾向作為指標，進而組合構成 16 種結果，因此 MBTI 測驗也被稱為「16 型人格測驗」。 MBTI 測試由美國作家布里格斯（Katharine Briggs）與女兒邁爾斯（Isabel Briggs Myers）所建立， 她們以瑞士心理學家榮格（Carl Jung）的心理類型理論為根基，研究統整後於 1940 年發表。 布里格斯和邁爾斯認為，MBTI 測驗能幫助人們了解自己，並在職場與生活中做出更好的選擇。
2021年6月22日 · 包括SK-II 用法也一次整理給你！. 你是否也曾打開Google搜尋「SK-II 評價」、「SK-II 好用嗎」等關鍵字呢？. V編直接幫你從全網搜集並統整好，用一篇文告訴你為什麼SK-II的眾明星品必須毫不遲疑地列入人生必買清單！. By Joy Huang. 2021年6月22日. 每當被問起 ...
2021年7月14日 · VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，這次邀來lululemon品牌大使Origin Yoga & Wellness創辦人 Lydia，為大家介紹源自印度世界上最古老的養身系統阿育吠陀的緣起與3大基礎原則，並分享由5種大自然元素組合而成的3種體質Doshas ：「Vata」 風型人、 「Pitta」 火型人、 「Kapha」 水型人 的特色與個性，希望大家藉由阿育吠陀自然療法調整飲食運動及生活方式，讓身心靈回到最原始、平衡的狀態進而達到幸福健康人生，找回專屬自己的獨特能量體質自癒力。 阿育吠陀自然療法5元素3體質，你是哪型人？ / VOGUE X lululemon愛自己療癒課程.
2020年2月22日 · By Yoyo Su. 2020年2月22日. 許多菁英獲得更好的人生發展，也看到很多所謂成功人士，其實早已停止成長、對自己完全失去自信。 離開校園後，不論公司或是上司、前輩，都不會教你如何繼續成長，市面上的商管類、勵志類書籍也很少聚焦在人生及職場最核心的重點，亦即「成長的方法」。 人在成長的時候，可以「真切」體會到活著的感覺。 一旦有所成長，便能達成過往無法做到的事，也能發現至今無法察覺的問題，更能獲得過去的自己所無法企及的觀點。 這些可以為我們帶來自己正真切地活著的感覺。 獲得成長後，我們會打從心底感到快樂，能感覺明天、甚至是未來都充滿了希望。 這正是人的本質。 一旦體會自己是真切地活著，身心會饒富生氣、充滿活力，能量也會源源不絕地湧現。
2023年4月7日 · MBTI可說是現今當下最具話題討論度的心理評量，除各大韓國綜藝節目、藝人紛紛瘋測，甚至比爾蓋茲、馬斯克都測過；MBTI® 國際認證講師、youtube頻道「雪力的心理學筆記」創辦人雪力（夏瑄澧）在新書《MBTI 我，和我的使用說明書》中用淺顯易懂的方式，教你MBTI四個維度怎麼看。 MBTI四個維度. MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型： E/I→ 專注的焦點：「散焦向外」or「向內聚焦」？ S/N→ 獲取訊息靠：「感官細節」or「推理全局」？ T/F→ 做決定偏向：「理性思考」or「情感同理」？ J/P→ 執行決定時：「按部就班」or「隨機應變」？ 你即將進入MBTI 的世界，探索時，請不要想像自己正扮演著什麼角色，或是在什麼社會情境之中。
