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2024年1月18日 · 營養師李婉萍：「綜合維他命當中含有維生素B群，像是維生素B1還有B6，它們彼此能夠協同作用，有利於大腦神經傳導物質合成，礦物質鎂還有鋅可以提升腦部的神經活力，你有吃，但是不一定有吃到大腦需要的營養素，因此建議大家就是可以補充含有20種以上的營養素與礦物質的綜合維他命。...
2022年8月1日 · 林東慶藥師提醒，挑選綜合維他命除了注意營養素種類，最好選擇含有維生素A以幫助維持黏膜健康、維生素B1維護心臟與神經系統、菸鹼素促進神經系統、黏膜與消化系統健康。 此外，長效釋放劑型的營養素，可在補充後8小時長時間釋放營養素，可在飯後補充最佳，並多喝水幫助吸收代謝，持續維持健康暢旺。 緩釋型維生素B群：維持機能代謝與身體活力....
2022年7月31日 · 衛福部國民健康署倡導均衡飲食維護健康，呼籲天天五蔬果，但是生活型態不同，加上年齡不同需要注重的營養也不同，現代人生活忙碌，為了跟上生活的腳步，可以改為選用綜合維他命，全方位補全人體所需維生素與礦物質。 LAC來自新加坡保健食品大廠，以優良品質廣受信賴，針對銀髮男女、成年男女提供全系列的綜合食品錠，讓身體保養歸於最簡單的形式。 推薦圖輯....
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綜合維他命是什麼?
吃維他命對身體好嗎?
記憶力衰退可以吃綜合維他命嗎?
2020年10月20日 · 2020/10/20 22:25:00. 生活中心／李艾庭報導. 為了有健康的身體，除了飲食均衡、多多運動，有些人也會選擇吃維他命。 不過有網友表示，他最近每天都會吃一顆綜合維他命，但味道實在不太優，因此想知道「綜合維他命有必要吃嗎？ 」問題一出，立刻掀起熱議。 有些人會吃維他命，補充營養。 （圖／資料照）...
2023年7月15日 · 如果你吃B群的需求是做為一般的營養補充，廖偉呈建議參考「國人膳食營養素參考攝取量」RDA劑量的綜合B群或市售的綜合維生素補充劑（常見劑量為RDA劑量的4-7倍）。 腰酸背痛：高單位B1、B6、B12....
2022年5月22日 · 宋明樺分享身邊友人案例表示，朋友是名工程師，因為工作壓力大、工時長，長期有服用綜合維他命的習慣，來應付超時工作、晚上睡不好等情況，導致他陷入惡性循環的狀態。 宋明樺了解後，推薦工程師嘗試「B群晚上吃」，一開始還招來對方質疑，「我都已經睡不好了，你還叫我B群晚上吃？...
2017年1月22日 · 2017/01/22 16:49:00. 生活中心／綜合報導. 有些人有食用補充劑的習慣，但其實多服用維他命可能對身體有害無益，有專家建議，與其把錢花在購買人工補充劑上，不如多攝取維他命豐富的天然飲食，才是保持健康的良方！ 很多人認為服用維他命可以增進健康，但其實多食無益。 （圖／翻攝自Pixabay） 據《Cheat...
