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搜尋結果
2022年9月20日 · 1. 身體過於疲勞. 瀚仕診所功能醫學營養師賀菡懿指出， B群的作用是使人體恢復正常，「服用B群後的反應，源自於身體本身的情況」。 如果服用B群後變得很想睡覺，可能是身體原本處於壓力大，需要放鬆的狀態，卻因體內B群不足，造成無法正常放鬆。 她指出，比起吃了B群想睡，更多人擔心睡前服用B群會因精神好而睡不著。 其實，身體功能正常運作的情況下，B群不會讓人變得特別亢奮或放鬆到昏昏欲睡。...
2020年10月14日 · 不少民眾購買B群是想是要消除疲勞，不過B群本來是沒有熱量的，在人體的新陳代謝中，維生素B群是協助代謝營養素的輔酶，當身體缺乏維生素B群時適當補充，可以幫助「更有效率地將營養素轉換成能量」。 所以囉，如果選購B群的的目是想提神，那建議您挑選同時含有B1、B2、B3、B6、B12的綜合維生素B群，劑量較高的配方效益佳。...
2018年12月19日 · 綜合維生素中一般含有水溶性維生素及脂溶性維生素，因此在飯後服用更能充分吸收利用。 魚油、月見草油因為需要脂肪幫忙溶解，所以飯後服用吸收情形會比空腹好。 鈣最佳服用時間是晚上，一般為睡前2 ∼ 3 小時，可調節午夜及凌晨的低血鈣狀況，減少骨質流失，還能幫助睡眠。...
其他人也問了
綜合維他命是什麼?
如何挑選綜合維他命b群?
綜合維他命緩釋膜衣錠是什麼?
維他命一天要吃幾顆?
2004年12月2日 · 【大紀元12月2日報導】 (據中廣新聞陳弘志報導)香港傳出民眾服用過量的魚肝油，出現中毒換肝案例，引發民眾對服用維他命的疑慮。 醫師表示，其實市面上所販售的「綜合維他命」都是依據醫學上的「每日建議量」所調製，因此民眾每天補充一顆綜合維他命，應該不會造成身體上的負擔。...
2016年5月8日 · 保健食品看似對人體無害，卻非每個人都適合，過量攝取 維生素 可能提高罹癌風險。. 攝入過多營養肝臟負擔重. 除了 綜合維他命 ，女性朋友因為 ...
2006年7月16日 · 正體 简体. 【大紀元7月16日訊】出國旅遊，尤其是到美加地區的朋友，以及在這塊熱土上打拼的朋友,相信幾乎都有類似的經驗-親友託買維他命，深海魚油等產品。 但看到市面上琳瑯滿目各式各樣的綜合維他命品牌,嗟嘆之餘,您知道如何挑選最好的嗎?是依名氣大小決定？ 聽銷售人員的介紹？ 憑外包裝的印象? 看元素含量表? 還是看哪一種在特價？...
2008年4月23日 · 學者綜合國外內的報告，可以肯定的是，一般人每天吃顆綜合維他命就夠了，孕婦可以補充葉酸，其他維他命有的可能多吃無益，至於近年火紅的 ...
