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2021年7月27日 · 持續3-6個月照顧. 最基本的傷口護理包含除污、清創，保持傷口乾燥、依照醫師指示進行換藥，只是在這個階段民眾最常問：「到底需不需要把傷口包紮起來？ 柯東易醫師：「臨床經驗告訴我們傷口包紮起來會比較理想，即使再淺的傷口也有它適合的敷料，不管是人工皮、乾淨紗布、藥膏等，有些人會認為好像傷口外露才能保持傷口乾燥，但其實根據文獻指引，傷口的細胞組織在包紮下可以維持理想的溫、溼度，自然加速恢復機制的進行。 另外，受傷的期間營養的補充也很重要，在傷口復原時期可多吃含蛋白質、高氨基酸的食物，例如牛奶、乳製品、雞蛋、魚、瘦肉、豆腐等，都是幫助身體修補組織所需的食物。 增生期「後段」使用疤痕護理產品！ 及早阻斷疤痕形成. 另外就是好好自我觀察在傷口復原的狀況。
2019年7月17日 · 黃季怡說，要先有一個認知是，傷口要完全沒有疤是不太可能的，但痕跡可以淡到看不出來，這時候就要做到3個條件，一個是去除傷口癒合的不利因素，一個是製造適宜傷口癒合的環境，一個是避免疤痕的生長。 一、去除傷口癒合的不利因素. 受傷之後，大家都很困惑要不要用雙氧水、優碘消毒，因為有人說需要，有人說反而會讓傷口不好癒合。 黃季怡說，因為這2種都是比較強烈的消毒，的確會傷害到正常的組織，不利於傷口癒合，但面對比較髒的傷口，還是必須要徹底消毒，不然癒合之後可能在裡面化膿發炎，反而更糟。 「但是需要用到雙氧水、抗生素的傷口，通常真的非常髒，像是摔車那種程度，傷口潰爛、又夾雜了沙子，還是到醫院給醫師處理比較好，免得讓傷口狀況更糟。 」黃季怡說。
2023年7月26日 · 運動傷害的處理方法. 過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法，它分別代表了休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）及抬高患處（elevation），它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。 但 2019 年，英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。 這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性，雖然冰敷能緩和疼痛，但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度，因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行，不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期，包括： Protect 保護.
2023年8月31日 · 1979 年發生在彰化的多氯聯苯中毒事件，造成 2 千多人受害，受害者臉上出現黑瘡（氯痤瘡）等皮膚病變、以及免疫系統失調，甚至遺傳至下一代。 2011年，台灣爆發塑化劑事件，有不肖廠商在常見的合法食品添加物「起雲劑」摻加廉價的工業用塑化劑 DEHP ，引發社會恐慌。 衛福部食藥署也曾在 2015 年抽驗市售塑膠類奶瓶時，檢出禁用的雙酚 A。 雖然雙酚A被禁用於奶瓶奶嘴，但它目前仍被運用於熱感應紙、罐頭塗層等，可能讓人在不知不覺中接觸到這種環境荷爾蒙。 哈佛大學曾做過一個知名研究，找了兩組師生做實驗，一群師生每天中午吃罐頭蔬菜湯，另一群則是每天中午吃新鮮蔬菜湯，連續吃 5 天，結果罐頭湯組體內的雙酚A濃度是吃新鮮蔬菜湯的 10 倍之多。
健身有哪些項目？. 常見的健身項目包含三種訓練類型， 重量訓練、心肺耐力訓練與柔軟度訓練 ，透過這些訓練來改善肌力、肌耐力、 心肺耐力 、柔軟度、BMI，讓身體更健康。. 健身有哪些動作？. 重量訓練最常練的就是胸、背、臀、腿 4 個肌群，透過固定式 ...
2019年1月7日 · 三軍總醫院一般外科主治醫師徐國峯說，看能不能動手術，主要是看有沒有侵犯來決定。 手術不是萬靈丹. 萬芳醫院一般外科主任張渭文說，手術當中要考慮的，除了腫瘤本身之外，還有腫瘤週邊的其他器官，尤其是血管。 「但這牽涉到解剖學上的問題，所以有時很難去跟病人解釋，為什麼切開了之後，卻說『不能切了』，然後再縫起來。 比如讓人聞之色變的胰臟癌，因為胰臟跟膽囊、小腸都有連通，胰臟的胰液、膽囊儲存的膽汁，會一起流入小腸做消化處理，所以要處理胰臟的腫瘤，無可避免一定會需要把膽囊、一部份的小腸一起切除。 而失去這些器官，手術後的功能、傷口恢復，就要看病人的體力跟原本的器官健康程度。
2023年3月8日 · 睿鳴堂中醫診所主治醫師康涵菁中醫師表示，這種局部卻慢性的疼痛，痛起來卻要人命的症狀，稱之為「肌筋膜疼痛症候群」 (myofascial pain syndrome)。 是因為肌肉長期處於收縮用力狀態，沒有適當的放鬆伸展，或姿勢不良所引起。 什麼是肌筋膜疼痛症候群. 好發族群包括：久坐辦公桌的上班族、長期使用電腦的工作者、終年操持家務的媽媽們，以及心理壓力大、個性焦慮、情緒憂鬱的考生族等。 會因為維持同個姿勢，使肌肉長期不動，加上天氣濕冷，而加重症狀。 康涵菁指出，臨床上，肌筋膜疼痛症候群的患者觸診起來會有明顯緊繃的肌束，以及激痛點 (Trigger point) 的特徵，因此，只要按壓就引發強烈疼痛，還會轉移痛痛或痠脹、麻木等其他症狀，即可判定。
