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1 天前 · 蜂王乳功效1：癸烯酸作用. 蜂王乳功效2：蜂王乳蛋白質作用. 蜂王乳功效3：維生素與礦物質作用. 三、蜂王乳怎麼吃？. 營養師建議「這時間」吃最好！. （一）「新鮮蜂王乳」吃法. （二）「蜂王乳保健品」吃法. （三）搭配策略：蜂王乳適合跟什麼一起吃？. 四 ...
5 小時前 · 另外，服用維生素B群會排出螢光色的尿液，這時可透過上廁所頻率來作為判斷標準，如果比平常少很多，代表也要補水了！ 補水小技巧 定時定量喝水 ： 在冷氣房工作雖然不會出汗，但因為環境乾燥，所以也是有許多水分默默流失，即便工作忙碌，也千萬不要忽視補水的重要性！
5 小時前 · 奇亞籽什麼時候吃最好｜常見的奇亞籽食用方法 圖：有機培育中的奇亞籽芽菜(客戶提供)奇亞籽最佳食用時機奇亞籽這種超級食物，營養滿滿，隨時享用！富含膳食纖維、蛋白質和Omega-3脂肪酸，對身體有很多好處。至於什麼時候吃最好，其實並沒有絕對的答案，主要還是看個人習慣和需求。
1 天前 · 百香果最簡單的吃法就是當水果吃，撥開果肉新鮮的吃，或者是打成香濃的果汁，加點冰塊，酸甜滋味的果汁飲品。. 🔺滿天星百香果汁. 🔺百香果雞翅. 百香果的營養. 百香果營養價值包括豐富的膳食纖維、鉀、維生素C、維生素A、鐵質、蛋白質等。. 更重要的 ...
1 天前 · 6大類解毒食物推薦. 乳品類：推薦牛奶、無糖優格，這些食物富含維生素A、E、B群及葉酸和菸鹼酸，有助於預防血管阻塞和降低血管性硬化失智症的風險。. 全榖雜糧類：推薦紫地瓜、糙薏仁，富含膳食纖維、花青素、葉酸和維生素B群，有助於避免大腦發炎 ...
5 小時前 · Wendy瘦身秘訣. 1：每日勤跳舞+跳繩. 出道後為了更加完美上鏡的Wendy，下定決心減肥的她，每天開始瘋狂練舞，甚至每天還會再跳繩1萬下，讓自己耗盡體力排汗，雖然Wendy覺得這樣的瘦身效果很有效，但她也提醒大家，一定要適當地依據自己的體力來運動，千萬不 ...
1 天前 · 」她也曾經試過斷食7天，結果卻只瘦2公斤，後來她發現，最有效的還是吃 ... 隨後不忘補充，「以及期待到時候有什麼 科技去維持我們的美貌哈哈 ...
