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2024年9月23日 · 你知道綜合維他命什麼時候吃最好嗎？ 晚上可不可以吃綜合維他命呢？ 今天，就讓Andrea營養師帶你了解綜合維他命的正確吃法，幫助你順利吸收營養精華。
2020年3月4日 · 泰安醫院營養師李錦秋說明，保健營養品是常態性保養，最忌三天打魚、兩天曬網，固定一個不會忘記吃的時間最重要。 其次，將保健品分成空腹和隨餐兩類，比如分早上空腹和晚餐後兩次服用，脂溶性或需要有油脂才好吸收的保健品則隨餐吃。
2021年5月5日 · 依據保健食品的不同適合服用的時間也不同！到底什麼時候吃最有效？有些適合空腹吃，有些適合飯後吃，有些睡前吃其實也沒有關係！吃保健食品不要白花錢，記得挑對正確時間，吸收更有效率。但什麼叫做空腹吃及飯後吃／隨餐吃、睡前吃呢？
2024年10月18日 · 維他命C什麼時候吃最有效？飯後補充更安心 維他命C屬於水溶性營養素，補充時機基本上沒有太多限制，一般來說飯前、飯後吃都可以。需要特別留意的是，維他命C屬於弱酸性，有的人空腹吃會覺得太刺激，因此消化道較敏感的人，建議在飯後食用。
2024年11月11日 · 綜合維他命什麼時候吃？ 建議早餐或午餐後補充。 綜合維他命含有脂溶性維生素，隨食物一起補充能提升吸收效率，也能避免空腹補充所引起的胃部不適。
2021年12月15日 · 🔷 綜合維他命什麼時候吃最有效？ 綜合維他命包含水溶性及脂溶性維生素，建議在任一餐後補充，跟著食物一同消化吸收，效果更佳！ 🔷 補充綜合維他命要注意什麼？
2020年1月16日 · 維他命D 不管在一天當中的任何時段食用皆可，不過因維他命D 為脂溶性，需於飯後吃（餐點需帶有油脂，但不用刻意搭配高脂食物）。 可以固定於某一餐後補充，養成習慣較不易忘記。 Q3：嬰幼兒也需要補充維他命D 嗎？
