維他命b群什麼時候吃 相關
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搜尋結果
2008年12月24日 · - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊. 作者 Aloha0527 (柯南兒~) 看板 BeautyBody. 標題 [問題] B群什麼時候吃? 時間 Wed Dec 24 22:51:02 2008. 爬文很久 @@ 好像大家都建議B群要早上吃耶~ 可是我都習慣睡前吃B群 這樣會不會不好ㄚ? (吃B群單純是因為肝不是很好 ) 吃了也是照樣睡覺XD? 完全不會提神阿~~~ (冬天進棉被就想ZZZZZ) 吃了一個多月搭配運動 黑眼圈 (過敏的)好像有消退一些 早上吃B群效果會比較好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 203.73.249.133. 推 gmotwm2001:嗯@ @~我媽說早上吃精神會變好唷 12/24 22:55.
2022年5月17日 · 這次久違的要吃 是買miss seesaw的透明質酸鈉發泡錠 B群則是唸書時只要熬夜大家就會相招吃一顆..XD 印象中是提神的 不知道是不是因為這樣 Chocola BB才主打好氣色..
2009年7月16日 · 看板 BeautyBody. 標題 [問題] 綜合維他命 & B群. 時間 Thu Jul 16 01:55:55 2009. 關於服用維他命的時間一直以來都有爭議 我目前聽到比較多的說法有... 1. 配早餐 因為早上是身體吸收營養的時候 配早餐一起吃可以幫助脂容性的維生素吸收 2. 睡前服用 正值身體保養修護的黃金時段 === 有稍微搜尋一下好像沒有看到相關文章 關於"綜合維他命"還有"維他命B群"的服用服用時機 不知道大家有沒有什麼想法? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 123.194.175.154. 推 net:藥師說 營養補充品什麼時間吃都ok的 07/16 02:04.
2023年9月24日 · 至於維生素B群食用時機， 「最好是飯後1小時內」，想要精神好，吃完早餐後吃；若想助眠，晚餐飯後吃。 李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文指出，B群代表多種維生素B的集合，即使維生素 B們的功能接近，仍可依照症狀需求再細分更適合哪種維生素B群，包含： 維生素B1（硫胺素，提神醒腦） 缺乏症狀：會疲憊、心臟肥大、腳腫發麻。 建議攝取：糙米、里肌肉及菠菜。 維生素B2（核黃素，護眼和唇） 缺乏症狀：白內障、皮膚油、口角炎。 建議攝取：牛奶、優酪乳、蛋。 維生素B3（菸鹼酸，美肌護膚） 缺乏症狀：皮膚發癢刺痛、腹瀉、失智。 建議攝取：雞肉、豬肝、香菇。 維生素B5（泛酸，秀髮飄飄） 缺乏症狀：頭髮稀疏、頭髮失去光澤。 建議攝取：蛋、地瓜、花生。
2010年4月28日 · 萊萃美一顆的維他命C含量為500mg 已經算是劑量較高的 它是做成嚼錠狀的 可以直接咬 還蠻方便的 一天只需要吃一顆 我那時候差不多吃了一週 本來喉嚨不舒服的情況有好很多 預防感冒還蠻有效的 這罐超級B群+C是後來買的 裡面除了有常見B群常見的維他命 ...
大家好： 前幾日買了瓶B群，但是平常就有每天服用一顆維他命C的習慣。 請問在吃C的時候，B群也可以一起服下嗎？ 另外，我有Google發現服用B群的時候，不適合喝含有咖啡因的飲品。
[疑問] 維他命B群什麼時候吃才好?
