晚上睡不好怎麼辦？６大助眠營養素，讓你吃好睡好！
B、胚芽米：優質的澱粉，可以刺激胰島素分泌，也會幫助色胺酸形成，所以是助眠好朋友。2、維他命B群：食物來源包括，全穀類、豆類、深綠色蔬菜、木瓜、堅果類。功效：維生素B6在色胺酸合成血清素的過程當中，扮演著不可或缺的角色，除外，當人體處於壓力狀態下，甚至是熬夜，會消耗掉大量的 ...
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5 小時前
益生菌沒效？「這品牌」發佈最新專利製程 活菌率再升41%!
而「營養師輕食」的明星商品「300億機能益生菌」開下業界先例，強調「保證菌數」以確保益生菌功效，更因此成為同業效仿對象。此外，營養師輕食自全台第一個推出「拒用球菌的益生菌」訴求後，接連大動作提出...當然，營養師輕食不可能僅止於此。由江欣樺營養師親自研發的產品就高達11項，包含：超臨界魚油、國民酵母B群 ...
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5 小時前
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