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2018年11月1日 · 維生素B群 包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，這些維生素B群是水溶性 的，除了維生素B12外，其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內，很容易從尿液中排出。
2020年11月21日 · 當活動力較少的時段，身體所需要維他命B群相對比較少。 外食族飲食均衡也很難做到，這時補充適當B群就很重要，那到底「緩釋」與「長效」差別在哪? 「緩釋」 整個藥劑慢慢釋放，一次釋放一點點，像沙漏一樣，慢慢漏。 就像在腸子裡打點滴一樣，提供的為「長時間基礎B群」劑量。 如果想藉由緩釋B群錠，讓整天工作較有精神，是可行且不錯的選擇. 但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是不明顯的。 「長效」是指藥劑本身代謝時間長，存留在體內的時間較久. 例如Bisbentiamine (愛X飛特DX)、Fursultiamine (合X他命)，所以此類產品是大劑量，較長時間於體內，所以對於「腰酸背痛/眼酸」有輔助的效果。 對症下藥，營養師教你這樣挑. 整天有精神:緩釋. 腰酸背痛/眼睛酸澀改善:長效.
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2021年12月24日 · 吃「B群」10個正確觀念 維他命B群主要包括 B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（B3）、泛酸、生物素及葉酸（B9）等等八種，扮演輔酶的角色，幫助促進新陳代謝，協助營養素轉換成能量，維持健康與調節生理機能。所以如果身體缺乏維生素B群時，將無法有效分解營養素產生能量，而比較容易會有疲勞或焦慮的 ...
2021年11月14日 · 【2021】維他命B群推薦/功效/評比總整理！ 介紹吃素食也能吃的B群 日落恩賜 每日綜合B群RDV錠 6種營養素，顆粒小，好吞 亞尼活力高單位B群 素食高單位綜合B群，B12含量500mcg，另添加B1,B2,B6及維他命C Chocola BB Plus 俏正美BB糖衣錠...
2021年7月29日 · 維他命B群（Vitamin B Complex）在人體中主要做為為輔酶，是能量製造、代謝脂肪酸及胺基酸的必須成分，若缺乏將影響生理功能 在實證醫學中，維他命B群能帶來什麼功效？有副作用或禁忌嗎？詳見內文最新分析
2021年3月26日 · 維生素 B 群是水溶性維生素， 又被稱為「能量維生素」， 可以幫助人體更有效率的利用 三大營養素。 能量供人體使用所謂維他命B群 (維生素B群)， 指的是B1、B2、B6、B12、 菸鹼酸（B3）、泛酸（B5）、 葉酸（B9）、生物素（B7） 這八個種類。
