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  1. 維他命b群 相關
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  1. 獨/哪些人才需要吃「B群」?藥師:符合2條件可以不用吃

    www.msn.com/zh-tw/news/living/獨-哪些人才需要吃-b...

    2020/10/17 · 」蘇柏名說,維生素分為水溶性和脂溶性,常見的維生素B群由多種水溶性維生素所組成,任何時候吃都可以;市面上也有一些B群做成脂溶性,食物 ...

  2. 吃B群真能補充體力、消疲勞? 打破你對它的4大誤會

    www.msn.com/zh-tw/health/topic/吃b群真能補充體力...

    2021/1/8 · 吃對食物就能提神、抗壓 B1:多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中。 B2:牛奶、奶蛋製品肝臟蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 B6:瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。

  3. B群不是有吃就好!3種食物搭出「免疫補強軍」對抗病毒

    www.msn.com/zh-tw/health/topic/b群不是有吃就好-3種食物搭...

    2021/7/4 · 吃B群有哪些好處?看懂維生素B群攝取攻略,消除疲勞痠痛! 易疲勞、疼痛!環球小姐御用營養師:累就多吃它

  4. B群+這藥物恐出事!65歲患者症狀加劇 醫師曝關鍵

    www.msn.com/zh-tw/news/living/b群-這藥物恐出事-65歲...

    2020/10/19 · 歐瀚文也指出,許多人有定時補充維生素B群的習慣,認為它有助改善疲勞、促進能量代謝,但事實上,不少研究發現維生素B群與特定藥物一起服用 ...

  5. 飯後吃B群「沒常識」?醫學系好友為此鬧翻 網另揪疑點

    www.msn.com/zh-tw/news/living/飯後吃b群-沒常識...

    2020/10/17 · 根據《常春月刊》報導,攝取維生素B群有4大原則,「需要搭配適當飲食」:假如不好好吃飯,身體缺乏均衡的營養素,單靠補充B群想要抗疲勞還是 ...

  6. 狂吃高劑量B群以為可改善脂肪肝 手麻就醫才知中毒了

    www.msn.com/zh-tw/news/living/狂吃高劑量b群以為可...

    2021/1/25 · 」江坤俊提醒,維他命B群雖有保護神經的效果,也能增加新陳代謝,一旦過量還是會造成不良效果,像這個病例就是維他命B6中毒造成的神經炎。

  7. 研究:攝取B群可抵抗空汙傷身,飲食對策出爐!

    www.msn.com/zh-tw/health/topic/研究攝取b群可抵抗空...

    2020/5/18 · 維生素B可以提高身體的免疫機能並且抗發炎,恰巧就是對抗PM2.5的最佳物質之一。. 其有力的實驗成果甚至可以說,擁有空汙問題的國家都應該立即 ...

  8. 找回你的維生素B

    www.msn.com/zh-tw/health/other/找回你的維生素b/ar-AAiUPy

    2014/6/30 · B群也有助於腦內化學物質的合成,幫助神經組織傳遞訊息,讓神經系統正常運作。 所以當B群不足時,情緒容易不穩定、脾氣也會焦躁不安。

  9. 他飯後吃1顆B群…醫學系朋友竟嗆爆:沒常識! 鄉民戰翻

    www.msn.com/zh-tw/news/living/他飯後吃1顆b群-醫學...

    2020/10/16 · 對此,藥師提醒,維他命B群是代謝能量的一種酵素,當我們攝取各種食物時,維生素B1、B2、B6等B群會幫助營養轉換成可供身體利用的能量,所以才 ...

  10. B群晚上吃睡不著?藥師破迷思:能幫助睡眠

    www.msn.com/zh-tw/news/living/b群晚上吃睡不著-藥師...

    2020/11/9 · 許多民眾為了讓自己擁有好精神,會在早上時補充B群,也會注意不要在晚上攝取,就怕一不小心讓自己睡不著。不過,這點原來是個迷思,有藥師就 ...

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