維他命b群 相關
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不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量， 這時候， 綜合維生素B群，就能夠補足不夠的部分， 而多餘的維生素B， 會隨著尿液而排出體外囉。 在網路上查詢一下， 各種維生素B的每日建議攝取量： 維生素B1： 1.1mg～1.5mg （毫克） 維生素B2： 1.0mg～1.7mg （毫克） 菸鹼素（維生素B3）： 12 mg～22mg （毫克） 泛酸（維生素B5）： 4mg～9mg （毫克） 維生素B6： 1.3mg～2.0mg （毫克） 葉酸（維生素B9）： 200mcg～400mcg（微克） 維生素B12： 2mcg～6mcg （微克） 生物素（維生素H）： 20mcg～100mcg （微克） 好囉...那我就來比較一下我買的兩款「綜合維生素B群」啦!!!
2021年12月18日 · 時間Sat Dec 18 20:22:52 2021. 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢 ...
2022年6月9日 · B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素，很多人對於B群會尿 黃這件事情已經是既定印象，會尿黃的主原因要是B2中的核黃素造成，沒有被身體細胞吸 收利用的B群（包含B2）就會隨尿液排出。 ，那因為B2是螢光黃色的，所以排出來的時候 你就會發現有夠黃。 不過這件事情通常都是發生在「化學b群」，因為其吸收率極低，所以此類產品在設計的 時候，會刻意拉高劑量來彌補吸收率極低的缺點，但因為絕大多部分都無法被吸收利用， 大量B群被排出就會導致尿液異常的黃，當然化學單一純化還是有優點，就是通常很便宜 。 但認真說要吃b群還是選天然成分的比較好，因為吸收利用率也比較高。
2023年9月24日 · 李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文指出，B群代表多種維生素B的集合，即使維生素 B們的功能接近，仍可依照症狀需求再細分更適合哪種維生素B群，包含： 維生素B1（硫胺素，提神醒腦） 缺乏症狀：會疲憊、心臟肥大、腳腫發麻。
標題 [討論] 有人用過培恩的維他命B群嗎? 時間 Fri Jul 18 20:53:26 2008. 最近在全聯發現到這個牌子正在促銷 1罐300粒只要299元！ (這也太便宜了吧) 一粒維他命的生物素含量是30微克的樣子 跟GNC的比起來當然是差多了！ 不過購買上倒是方便多了，全聯就有得買！ 我在架上有拿了張這牌子的商品介紹DM，看到廠商叫"仙曜"後去查出來的 http://food.doh.gov.tw/chinese/qa/q_a_1.asp?nowpage=2&qrubrcidx=18 似乎是有問題的廠商 公司網站 http://www.bienvalley.com.tw/ 結果網站整修中!!!
2008年9月22日 · 一早就決定去看醫生了 結果發現今天是星期日......... 大醫院休息，除非掛急診。 後來我爬文找到了一家星期日有開但是沒有健保的診所。 (爬文真是好用) 我還特地帶了哪瓶維他命b群去給醫生看。 皮膚科診所裡滿滿的人，相對的醫生看診很快。 醫生一看到我就知道我是過敏，我就拿出維他命b群問醫生是不是因為吃了這個才過敏的。 (皮膚過敏有很多原因，google一下就可以找到一堆，我自己回想我吃的東西跟跟接觸 的環境之後覺得最有可能的只剩這瓶了) 醫生拿藥瓶起來看了一下，說"很少人會因為這個過敏，除非這是偽藥。 " "但是過敏的原因很多，有人連曬到太陽都會過敏，所以也不是不可能" 醫生快速的幫我打了針，我也沒機會跟醫生繼續討論，因為病患很多。
2007年2月23日 · 目前考慮的有... 1.安麗..得力多種營養片+天然B營養片 2.你滋美得..男性專用維他命+高效維他命B群 3.Nature Made..綜合維生素+維他命B群 請問版上的先進.. 哪一種的效果比較好？ 哪種是天然的？ 比較推薦那個產牌？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 219.86.96.224 ※ namco2471:轉錄至看板 Health_Life 02/23 12:01. 推 spal:我是吃安麗的..雖然比較貴..可是好像聽說比較好吧!! 02/23 18:09. 推 joino:我也是吃安麗~~純天然地~~非化學合成 02/23 21:07. 推 namco2471:?其他牌子都不是天然的？ ..有可能嗎？ 02/23 21:20.
