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2024年3月7日 · 維生素B12，科學稱為 鈷胺素 ，是人體必需的一種 水溶性維生素 。 它在維持神經系統健康、 紅血 細胞形成以及 DNA 合成中扮演著至關重要的角色。 正因為其重要性，維生素B12的缺乏會引發一系列不僅限於血液系統的問題，其中最典型的便是巨幼貧血。 為什麼會缺乏維生素B12？ 維生素B12主要來源於 動物性食品 ，如肉類、魚類、奶製品和蛋類。 因此，嚴格的素食者、老年人、患有胃腸道疾病的人群以及那些不能正常吸收維生素B12的人更容易出現缺乏狀況。 除此之外，長期未被診斷或治療的胃部疾病、特定藥物的使用、以及遺傳因素都可能導致維生素B12的吸收不良。 缺乏維生素B12的癥狀有哪些？ 維生素B12缺乏的癥狀可能包括但不限於： 疲勞、乏力. 頭暈、心悸. 記憶力減退、注意力不集中.
2020年2月11日 · 雖然豬腦中確實含有維生素B12、Ω-3系脂肪酸、磷和硒等成分，它們都和大腦功的正常運作很有關係。 但這些成分含量非常有限，而且智力受到很多因素的影響，絕不是光靠幾種成分就能提高的。 如果大家想讓自己或者孩子更聰明，更有幫助的還是均衡飲食、健康作息、合理運動和科學訓練。 各位朋友，你喜歡吃豬腦花嗎？ 你覺得這種食物好吃嗎？ 不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。 養生. 腦花，其實就是豬的腦子。 雖然「豬腦子」這個詞充滿著惡意，但「腦花」二字聽起來卻很鮮靈。 可能對於有些人來說，腦花實在是太重口味。 但在四川和重慶等地，烤腦花、涮腦花作為大街小巷都能見到的美食，收穫了太多人的喜愛，甚至把它作為招待外地來朋友的首選。 不過作為營養師，我們被問到最多的問題還是：腦花能放心吃嗎？ ...
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2023年7月4日 · 首頁 健康 b12 | Vitamin b12 | 維他命 b12 缺乏症的身體症狀 b12 | Vitamin b12 | 維他命 b12缺乏症的身體症狀 2023年07月04日15:28:18 健康 251275 11:23 * 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤，請聯繫我們刪除 ...
2020年2月28日 · 有沒有副作用？ 善存是一個多鍾元素/物質的複合體，有一些元素身體並不缺，但是一直這麼持續的補充，可能會造成過量而不能代謝掉。 比如維生素A，脂溶性維生素，過量代謝不掉的話，容易在身體內累積，長久這麼大量的攝入，容易出現中毒癥狀。 再比如，本身不缺鈣，但是攝入大量的鈣，很可能會引髮結石、便秘、高鈣血症等問題. 如果在正常飲食的同時，還要額外補充，實際上也增加了肝腎的負擔，這種影響短時間是根本不法估算出來的，而且是因人而異的。 如果說單純從營養素本身來講，健康成人長期吃，按劑量吃，可能也沒有大問題，花錢買樂意也無可厚非。 但是考慮到原材料，添加劑等累積等，難以保證長期使用不累積，也不敢說添加的防腐劑對身體有沒有傷害。 #把健康帶回家# #生命召集令超能團# 【不葯不葯】簡介.
2024年3月17日 · 健康. 乙肝患者做好「3少1查1用」，讓你和正常人一樣生活！ 2024年03月17日 11:15:09 健康 1380. 眾所周知，乙肝是臨床上比較常見的肝臟疾病，在其發展的過程中，乙肝病毒會不斷的損傷肝臟功能，進而降低解毒和代謝的能力。 不僅如此，在患有乙肝疾病的情況下，被肝硬化甚至肝癌的概率更高。 因此一旦留意到乙肝病毒入侵體內後，就必須通過正確的方式調養身體，同時做好「3少1查1用」，乙肝患者是可以像正常人一樣生活的。 三少. 01.少煙酒。
2021年5月26日 · 小梳打有助保留粟米中的維他命B1及B2，避免在水煮時營養流失。 水煮粟米時加少許鹽，粟米米的甜味會被激發，但要在粟米快出鍋時才加鹽。 如果一開始恰粟米便加入鹽，這樣煮出來的粟米會幹身，不夠飽滿。
2023年5月8日 · 北京日報. 梳理了5個熱點問題. 一起來看看專家的解讀！ 1. 「二陽」的風險高嗎？ 首都醫科大學附屬北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾說：「對感染過新冠病毒的人群來說，體內抗體仍處在較高水平，目前看 二次感染 的風險還是比較低的。 」不過，距離上次感染已經超過半年時間左右的老年人、免疫力低下人群，發生二次感染的風險仍會增加，因為這部分人群 抵抗力 下降得會更快，尤其是面對 XBB .1.16這種 免疫逃逸 能力強的毒株。 北京大學第一醫院感染疾病科主任 王貴強 也表示，同一毒株二次感染的風險相對是比較低的。 但老年人以及有基礎病者，本身 免疫功能 較弱，產生的抗體水平較低，無論是面對新的變異株還是二次感染風險，都是需要重點關注的人群，這類人更應該完成疫苗接種，以降低 重症 感染率的發生。
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