維他命b12 相關
廣告維他命B12能增進神經系統的健康,幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給,幫助飲食均衡. 維他命B12的食物,如文蛤、牛肉、鮮乳等,能增進神經系統的健康、幫助入睡
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服用的藥物有時會影響尿的顏色,例如吃維他命B2時尿就會變成鮮黃色;吃太多木瓜、南瓜、柑橘、胡蘿蔔等含有胡蘿蔔素的食物,也可使尿液變黃。 肝炎或膽道疾病的患者,因為肝、膽無法有效代謝膽色素,可能引發黃疸,這時會使尿膽元增加,小便會呈 ...
營養性:營養性的因素如貧血、維生素B群缺乏,B群是神經很重要的營養因子,尤其是維生素B1或B12,維生素B1極度缺乏會造成溫尼可Wernicke症候群(急性)或柯沙科夫Korsakoff精神病(慢性)。
在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12,均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶,不僅可以供給三百毫克左右的鈣質,約占一日鈣質建議攝取量的二分之一,並可提供大約三分之一建議量的維生素B2,同時更含有相當量之維生素B12,真可謂一舉數得,因此 ...
酒精引起肝臟病變的原因,一方面與營養不良有關,一方面則與酒精代謝衍生物的毒性有關。酗酒者經常只顧喝酒而忽略了攝取食物,會導致蛋白質及維他命B1、B6、B12及葉酸的缺乏,營養缺乏就可能影響肝細胞各種酵素的代謝活性,使肝細胞無法修復。
維他命B6則可減輕疲倦、沮喪並降低情緒的不穩定,所以應多吃牛奶、酵母、菠菜、胡蘿蔔、肉類、核桃等。 更年期患者應多運動才能充滿活力,一般以快走、慢跑、騎單車、韻律舞、游泳及健身房運動為宜。
因為骨骼的營養主要靠食物中攝取鈣,而在鈣的吸收方面,維他命D扮演重要的角色,其可促進腸對鈣的吸收;但是食物中所含的維他命D並無生理作用,其需由人體吸收後經肝、腎所含的酵素活化,才對腸有增進鈣吸收的作用,所以若肝、腎功能不佳,只補充
目前已知會導致智能障礙和失智症的病因有憂鬱症、腦瘤、中樞神經感染、甲狀腺功能低下、營養缺乏(Vitamin B12、葉酸)、酒精及藥物影響等原因,因腦中風血管性的失智是第二常見的失智症,最常見的失智如阿茲海默氏症(Alzheimer’s Disease, AD)是