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    2021年7月11日 · 【再思社區健康組織提提你】之維他命B12 維他命B12能協助製造紅血球，保持神經系統健康，增進食慾，幫助蛋白質的新陳代謝。 食物來源自奶類、魚類、蛋類、肝臟、肉類。 缺乏症狀有貧血，思考遲緩、情緒混亂、記憶力衰退和知覺減弱。 過量症狀 ...

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    維生素B12是一種存在於紅肉、家禽、蛋、乳製品和魚等 動物性食品中的水溶性維生素，由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，也因此純素食者比較容易缺乏維生素B12，以下就來看看你有沒有缺乏維生素B12的問題吧？

  4. zh-tw.facebook.com › DORETTA › videos初秋保養 #維他命B12 乳霜新裝登場! | #文末抽獎 要看到最後唷! ...

    2017年10月5日 · #文末抽獎 要看到最後唷! 初秋保養 #維他命B12乳霜 新裝登場! #只要三步驟!! 好好修護妳不穩定的肌膚 1 #B12化妝水 5分鐘滲透打底 2 #B12精華液 改善暗沉 亮 透 白 3 #B12精華霜 輕薄好吸收、立即修護...

  5. zh-tw.facebook.com › hkdietitians › posts逢星期二、三於頭條日報刊登專欄... - 香港營養師協會 Hong Kong ...

    網上流傳維他命B12補充劑有助吸催淚彈後解毒，大家認識維他命B12的作用嗎？ 有咩人仕會較容易缺乏維他命B12? 以下就由註冊營養師為大家講解下啦～～ ‍♀️ [頭條日報] 營爆生活——我需要維他命12補充劑嗎？

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    2021年8月30日 · 【好體力好氣色 能量B12常見Q&A】 為什麼活粒適提供三種維生素B的選擇？ 有推薦上班族及學生 #黃金比例維生素B群，也有適合長輩及病後補養的 #營養補給活性B12，以及專為女性、素食族設計的 #氣色維持能量B12 能量B12的營養素有哪些？

  7. zh-tw.facebook.com › lovitafood › postsLovita愛維他 - 大家對維生素B12應該不陌生，但你知道自己該不該 ...

    大家對維生素B12應該不陌生，但你知道自己該不該額外補充嗎? 台灣目前維生素B12潛伏性缺乏比例為男性15.3%，女性8.9%，適量補充可預防維生素B12缺乏的症狀發生。 建議哪些人補充呢? 復純素食者： 維生素B12的來源以動物性食物為主，純素食者較難

  8. zh-tw.facebook.com › VegetarianTravel › posts和平飲食之旅 - 素食者易缺乏B12嗎？ ️維生素B12答疑匯總 ️ 文字 ...

    2019年11月19日 · 素食者易缺乏B12嗎？ 維生素B12答疑匯總 文字來源｜《 非藥而癒 》徐嘉 博士 幾天前，一位朋友向我求助。她的朋友多年素食，有貧血症狀，胸悶憋氣，未成熟紅細胞增多，伴有膽紅素增多。這是巨幼細胞貧血的現象。

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