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2022年9月17日 · 營養師揭含量排行榜 第一名超意外. 一顆奇異果的維他命C含量，是一個成年人一日所需的營養量。 （示意圖／Pexels） 此外，衛生福利部國民健康署的 官網 也指出，由於維他命C是水溶性維生素，所以民眾在烹調的時候也要特別注意，若蔬菜在水煮環境烹調，隨著時間越長，營養素流失也越多，以台灣人常見的烹調方式來說，使用「涼拌」或「微波」的方式可保留住最多的維他命C含量，而「大火快炒」比「小火慢炒」同樣也能減少維他命C的流失。 不過雖然加熱烹煮，會造成蔬菜部分維他命C流失，但其仍含有膳食纖維、各式礦物質及植化素等豐富的營養價值，因此民眾不用過度擔心經過烹煮後，流失維他命C而使蔬菜沒有了營養。 服用過多維他命C恐會有結石。 （圖／翻攝自 食用玩家-食藥署 臉書） （封面示意圖／Pexels）
2022年6月14日 · 00:00. 分享. 新冠肺炎疫情持續延燒，不少民眾確診後都得在家居隔，此時的營養狀況、免疫力等就顯得相當重要。 美女營養師余朱青指出，疫情期間除了準備因應的居家常備藥之外，會聽到很多人說要多吃維他命C，而一提到維他命C，多數人都會想到檸檬，但檸檬每100公克的維生素C約為33毫克，其實並不算高。 營養師揭維他命C含量排行榜。 （圖／翻攝自余朱青 營養師臉書） 余朱青日前在臉書發文，「維生素C會刺激身體製造干擾素，干擾素是一種與免疫功能有關的物質，這種物質可以破壞病毒，而且維生素C也是高效抗氧化劑，可以幫助膠原蛋白生成，膠原蛋白可以讓細胞間緊聚在一起，可以減少細菌及病毒入侵的機會。 大家一說到維生素C，都會想到酸酸的檸檬，其實不是愈酸的水果，維生素C就愈高喔！
2024年2月2日 · 實際找來有痘痘困擾的民眾，實測5天使用「早C晚B」，抗痘很有感！早上使用「AIO美白精華」，10%高濃度左旋維他命C、維他命E和阿魏酸，完美淡化痘印、改善膚色不均，擦完也能放心上妝！
2022年5月17日 · 維生素C： 強化白血球功能，調節人體免疫機制、維持呼吸道黏膜健康。 可選用如 芭樂、奇異果、柑橘類水果 。 奇異果富含 維生素C 。 （圖／東森新聞） 3. 維生素E： 能防止細胞被活性氧破壞，幫助維持細胞膜完整。 日常食用，建議可選用堅果、酪梨、植物油等。 4. 鋅： 鋅是免疫細胞順利生長的必需營養素之一，除了增加身體保護力，也有助於控制發炎狀況、幫助對抗病毒感染。
2024年4月15日 · 舒子晨是酒糟肌，因此含酸成分的美白精華都無法使用，但超微C精華內含的超微C是他們的獨門配方，裡面複合三重維他命C，分別是乙基C，是衛福部認證的美白成分，可抑制黑色素形成；微脂C具有很強的抗氧化能力；及長效C則是可以抗氧化、降低黑色素
2022年7月15日 · 張宇表示，維他命C種類可概分兩類，一種是化學合成，一種是天然，基本上她是偏好吃天然的，不過她發現，台灣天然的維他命大多是萃取自西印度櫻桃，但純度不高、只有25%，而【人可和】純真C比較特別，它的維生素C純度高達93%，濃度整整高出3.7倍！ 更難得的是，它是用「天然玉米」跟「天然米糠」、「柑橘」所做成的，成分很天然！ 張宇補充，其實這在歐美國家已經流行很久了，全球只有一家美國的大廠有這款維他命C，台灣本來買不到，好不容易由台灣60年大廠聯合美國大廠來推出，該款C還有獲得美國食品最高級別的「公認安全認證 (GRAS)」，所以使用起來會更安心！ 訴求天然外，更強調濃度是一般的3.7倍。 （圖/翻攝自小姐不熙娣）
2017年11月27日 · 首頁. 生活. 分享. 複製連結. 秋冬換季流感潮 補充維生素C守護健康. 2017-11-27. 21:18. 分享. 每到秋冬換季就是兒童流感的好發期，這時候為孩子的免疫力把關成為家長重要的課題之一。 營養師建議可以多為孩子補充維生素C，並加強腸道保健，降低感冒和流感的發生率。 #秋冬. 更多. 遭小三指控「恐怖情人」骨科權威李光申回應了. 05-06 10:05. 梅雨補水超足鯉魚潭水庫突破6000萬噸. 05-04 14:11. 聚焦真相／心肌梗塞可自救？ 謠傳喝水、咳嗽恐致命. 04-26 06:00. 往下看更多. 太嚴重！ 88班「緊急停課」1周 出現8症狀快就醫.
