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2 天前 · 維生素C、益生菌、B群推薦這樣吃才有效. 健康2.0. 2024年5月14日 週二 下午5:00. 你有吃保健食品的習慣嗎？. 很多人會吃益生菌、 維生素 C、B群保養 ...
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2024年2月27日 · 2024年2月27日. 紅心芭樂富含維生素C。 （示意圖／shutterstock達志影像） 在日常生活中， 維生素C 對於人體而言相當重要，然而除了透過保健食品補充外，營養師更推薦自天然食材中攝取。 根據衛福部建議，維生素C攝取量每日為100毫克，不過有「6種人」相對容易缺乏。 營養師 李婉萍...
