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2023年9月13日 · 維生素C是人體需要的營養素之一，數百年前，古人就會攝取維生素C來避免壞血病，到了現在，我們又該如何攝取維生素C，而維生素C又有哪些功效呢？ 營養師Ricky's Time介紹5種高維生素C食物，並介紹維生素C的功效，讓我們知道如何正確補充營養。
2023年11月20日 · 維生素C：芭樂、柑橘類、奇異果 維生素C能具有抗氧化效果，同時也是膠原蛋白合成的重要角色，有助於組織修復還能調節免疫力。👉🏻點此購買Candice左旋維他命C錠 維生素E：橄欖油、堅果、酪梨、深綠色蔬菜
2023年7月15日 · 陳詩婷說明，衛福部建議一般成人維生素C攝取量為100毫克，但那僅是維持健康最基本的條件，當我們遇到壓力、睡眠不夠、情緒緊張、有抽菸喝酒習慣、經常外食、居住環境不好、有感冒過敏等狀況時，體內的維生素C會被快速消耗，倘若沒有額外補充 ...
2020年11月12日 · 李婉萍營養師表示，維生素C對人體而言是一個相當重要的營養素之一，其中一項最知名的作用就是有助於人體免疫力維持在正常值。 維生素C可正常的增加白血球數量以及抗體濃度和活性，幫助白血球抵抗細菌、病毒，強化免疫系統、增強抵抗力，因此 ...
2023年7月17日 · 1、脂溶性維生素. 1) 維生素A：有助人體視力發展、皮膚修復、牙齒骨骼的生長。 2) 維生素D3：被視為荷爾蒙的一種，有助人體免疫力提升，幫助鈣質吸收，維持神經肌肉正常發展。 3) 維生素E：抗氧化作用、減少不飽和脂肪酸的氧化、漸少自由基對身體的影響. 4) 維生素K：有助血液正常凝固. 2、水溶性維生素. 1)...
2023年10月3日 · 知名家醫科醫生李思賢精闢分析4大「提亮、去暗沉健康飲食秘笈」，原來不只維他命C，這個隱藏版蔬菜才是美肌超級食物！ 美白食物大全妳必須知道！ 其實在原型食材當中有許多健康蔬果 (www.cephoto.com.tw) 說起美白食物，多數人可能會想到薏仁、豆漿這類的白色食品，但其實在原型食材當中有許多健康蔬果，都是美白聖品！...
2018年12月20日 · 官方網站. 圖片來源. 【第一三共B2B6維他命B錠】提振精神同時養顏美容。 這款B群除了維生素B2、B6、維生素C之外，還加入氨基酸和生藥成分，可以改善皮膚問題，例如：預防粉刺和痘痘、改善皮膚乾燥等問題。...
