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2020年11月13日 · 維生素C助增強抵抗力 前10名排行第一名是它！ 2020/11/13 10:07:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／葉韋廷／每日健康. 相信大家都聽過一句諺語「一天一蘋果，醫生遠離我」，不過雖然蘋果營養豐富，但和人體免疫息息相關的營養素「維生素C」其實在眾多水果當中蘋果不是最多的。...
2024年2月12日 · 根據台灣癌症基金會資料，美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一，奇異果富含的維他命C對人體吸收利用率高達94％，可以提高身體的免疫力，阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，防止活性氧和致癌物質傷害基因，可預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸直腸癌的形成。 奇異果的5大食用功效. 改善疾病、降低膽固醇：...
2024年3月10日 · 對此，食養生機專家王明勇日前在臉書粉絲專頁分享維生素C對人體健康的7大好處，包括預防心血管疾病、抗癌等，並曝光富含維生素C的蔬果排行榜。 適當攝取蔬果對維持身體機能相當重要。 （圖／翻攝自Pixabay） 王明勇在臉書專頁「 王明勇的健康三好生活...
2021年7月3日 · 100公克芭樂裡面就有243毫克，維生素C有助於提高免疫力，預防病原體和感染源的入侵，再加上芭樂的維生素A、E的含量也很高，營養師指出這3大營養素，是抗癌、抗氧化的重要元素，還能幫助細胞黏膜修復和復原傷口。 4、控制血糖. 纖維質含量高，也是低GI值的水果，讓拔辣吃下肚後，血糖不會迅速飆升，有效平衡血糖水平。...
2022年6月8日 · 營養師余朱青在臉書粉專表示，維生素C會刺激身體製作干擾素，干擾素是一種與免疫功能有關的物質，可以破壞病毒，維生素C同時也是高效抗氧化劑，可以幫助膠原蛋白增生，減少細菌和病毒入侵的機會。 營養師公開蔬果「維他命C含量排行榜」。 （圖／翻攝自余朱青臉書）...
2021年3月24日 · 2021/03/24 20:15:00. 生活中心／游雅嵐報導. 許多人都喜歡飯後吃水果，水果富含各種維生素、礦物質及植物化學素，如維生素C（Vitamin C）又稱維他命C、鐵等多種營養素，幫助增強免疫力、抗氧化力。 美女營養師高敏敏整理的水果中維他命C排行榜，沒想到檸檬竟然不是最高的，讓許多人跌破眼鏡。 紅心芭樂和珍珠芭樂都富含維生素C。...
2024年3月3日 · 2024/03/03 15:15:00. 健康中心／魏君程報導. 許多人每天都會補充維他命C。 （示意圖／資料照） 不少人每天都會補充維生素C，醫師江守山在節目「健康晚點名」中表示，一名婦人有第3期腎功能不全，後來她每天吃2千毫克，吃了兩年沒想到就發生腎衰竭。 醫師指出，如果維生素C高量時，就可能引發草酸性腎病變。...
