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2024年3月18日 · 台灣癌症基金會表示， 橘子是抗癌必吃水果之一，含有豐富維他命A、B、C、D等，可增強生理活性，對抗癌症和病毒，強化心臟血管、增進血液循環，加強血管彈性，使膽固醇下降。 同類）可補足營養成分。 至於何時吃橘子最好？ 台灣癌症基金會表示，一般人前或飯後吃都可以，不過，如果是胃酸較多的民眾，建議飯後吃比較好。 （相關報導：...
2024年2月22日 · 李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示，根據衛福部建議，維生素C攝取量每日為100毫克，而選對水果才能更精準補充維生素C，她也整理出20款水果的維生素C含量排行， 冠軍是紅心芭樂，每100公克的維生素C含量為214.4毫克，第二名為釋迦的99毫克、第三名則是金黃奇異果的90.1毫克。...
2024年2月15日 · 奇異果的維生素C相當豐富，比蘋果高出20～80倍，不但能預防胃癌、食道癌、肝癌等癌症，還可降膽固醇、延緩衰老。 （示意圖／取自unsplash）...
2024年2月21日 · 2024-02-21 10:17. 人氣. 熱門文章. 整形醫師李秉勳在臉書上分享，小番茄能補充維他命C、維他命A，還能緩解便秘、降低癌症發生率。 （示意圖／取自photo-ac） 維他命C能促進免疫力、抗氧化，並有助於皮膚健康、美白等功效。 不少人會透過多吃蔬果來補充維他命C，提到維他命C多的水果，你會想到哪一個呢？...
2024年2月1日 · 1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇、幫助排便 改變飲食習慣，就能遠離糖尿病！ 專家推薦「11大天然食物」吃對食物降血糖還能瘦
2023年2月15日 · 1.香椿. 每100克的香椿即含有255毫克的維他命C，可說是「維他命C之王」！ 香椿產季為每年的四月至十月，不僅香氣特殊， 更能夠抗癌，抑制肺癌、肝癌、骨癌、直腸癌、卵巢癌、口腔癌等癌細胞的生長。 2.芭樂. 芭樂的維他命C含量是橘子的3倍多， 每100克的芭樂含有228毫克的維他命C， 比柳橙、橘子等水果含量更多。 芭樂是「抗氧化之王」，...
2024年1月17日 · 醫師推1蔬菜最營養「維生素C是檸檬2倍」，防癌、降膽固醇解便秘. 高膽固醇不是靠飲食清淡就會好！ 她「2招不吃藥」兩個月降回標準，醫師也大推. 高血壓常是自己吃出來的！ 研究證實每天少吃1物，降血壓效果相當於吃藥. 不是蘋果、藍莓！ 醫師曝1水果防失智「吃3個月就見效」，還能降血壓和膽固醇. 不是小魚乾！ 專家曝1海鮮「鈣含量是牛奶28倍」，健骨又防高血壓、高血脂. 關鍵字：
