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精選15款人氣維他命C推薦排行榜 那麼接下來就要介紹小編推薦的15款人氣維他命C產品囉～一般錠劑、粉末狀或是軟糖類型的維他命C都有，選擇自己最喜歡的類型吧！
2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！
2023年12月29日 · 保護眼睛天然的太陽眼鏡，人體無法自行合成. 「魚油」能預防炎症、憂鬱症、促進心臟健康，專家卻認為直接吃「這個」效果更好！ 2024最新15款維他命C推薦. 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠. RACE ON環原力維生素C粉劑. BestVite必賜力 長效維他命C1000. Lovita愛維他 長效緩釋型維他命C素食錠1000mg. JAMIESON健美生...
營養師推薦的12款維他命C. 12款維他命C產品比較表格. 維他命C是什麽？ 維生素C ，又稱為抗壞血酸（Ascorbic acid），便是因為其中一項功效就是幫助血紅素合成，對抗壞血病，促進修復。 維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的 維生素C ，是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。 2.
- VITABOX®維他盒子【抗氧專科】法國西印度櫻桃萃取維他命C（＄290／30粒）(圖片取自官網)VITABOX®維他盒子的維他命C成分表非常單純，沒有任何調味添加物，而且維他命C來自Nexira植萃大廠，因為是100%植萃，所以吸收率高，只需要補充2粒250mg就能達到抗氧與日常補充的效果，不用擔心過量排出，或甚至其他副作用風險。
- DHC 維他命C（＄180／60錠）(圖片取自官網)DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶，所以在匿名社群平台上討論度高，但也因為便宜，原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮，尤其DHC都沒有標示出原料廠，而且是錠劑型式，應該會有額外化學添加物，但除了維生素C以外，其他成分都沒有提及，在標示上做得不太透明。
- 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠（＄580／60錠）(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠，能幫助維持維他命C在體內的濃度，可惜這款是錠劑，加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分，也添加了食用色素，長期食用容易讓身體產生負擔，此外，在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告，有點可惜。
- BHK's 光萃維他命C雙層錠（＄390／60錠）主打天然高濃度維他命C，一顆膠囊的維他命C含量為500mg，但就如上述所說，人體單次只能吸收200～250mg左右的維他命C，因此即使維他命C濃度及含量很高，人體無法吸收還是會流失掉。
2023年9月14日 · 維他命C推薦原則1：挑選成分天然的維他命C. 維他命C推薦原則2：選擇國際專利大廠的維他命C原料. 維他命C推薦原則3：挑選劑量介於200~250毫克的維他命C. 維他命C推薦原則4：優先選擇膠囊劑型的產品. 維他命C推薦原則5：挑選成分單純，無過多添加物的維他命C. 維他命C推薦原則6：選擇定期經SGS檢驗並公開履歷的產品. 10款熱門維他命C推薦與評比. 1.VITABOX®維他盒子【抗氧專科】西印度櫻桃萃取維他命C. 2.Kirkland Signature科克蘭｜維他命C錠. 3.大研生醫｜維他命C緩釋膜衣錠. 4.BHK’s｜光萃維他命C雙層錠. 5.善存｜維他命C甜嚼錠. 6.DHC｜維他命C. 7.好立善heilusan｜維他命C發泡錠. 8.澳佳寶Blackmores維生素C
一天的攝取量是多少？ 什麼人需要補充維他命C？ 一次搞清楚維他命C功效、每日攝取量、挑選原則等常見問題，並選熱門10大維他命C推薦品牌做評比。 文章目錄. 維他命C是什麼？ 要怎麼吃才好？ 維他命C的功效有哪些？ 推薦補充的4大原因. 維他命C推薦功效一、強效抗氧化能力. 維他命C推薦功效二、提升身體免疫力. 維他命C推薦功效三、促進膠原蛋白合成. 維他命C推薦功效四、促進鐵質吸收. 維他命C每日攝取量？ 會不會過量？ 需要補充維他命C的族群. 維他命C什麼時候吃？ 維他命C保健品選購4大原則！ 推薦錠劑、膠囊還是發泡錠好？ 維他命C推薦選擇一、緩釋型才能有效吸收. 維他命C推薦選擇二、高純度才能發揮功效. 維他命C推薦選擇三、推薦錠劑或膠囊型態.
