維他命c水果 相關
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6 天前 · 2. 富含維他命C的水果 除了綠色蔬菜外，吳易儒也建議多攝取富含維他命C的水果，如橙、士多啤梨、奇異果等，維他命C不僅能夠減少皮膚的氧化損傷，更能促進膠原蛋白的合成，幫助維持肌膚的彈性與光澤。相關文章： 護膚｜夏天吹冷氣皮膚乾燥痕癢！
5 天前 · 維生素C具有抗氧化作用，可說是「美膚聖品」，維生素C也是維持免疫系統功能的重要營養素，此外，維生素C還具有養顏美容的好處，有助促進膠原蛋白的形成。但是，你知道維生素C排名前十名的食物是哪些嗎？其實，不是只有維生素C能白皙，還有6大飲食也可以KO黑色素，
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