維他命c 相關
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2022年7月30日 · 記者温振甫/綜合報導說到維他命C蔬果,相信不少人都會提到柳丁或是檸檬,但有營養師曝光維他命C排行榜,這2樣水果僅在裡頭排名墊底,事實上,在水果類之中,富含最多維他命C的其實是紅心芭樂,此外,就連一些蔬...
2022年6月15日 · [周刊王CTWANT] 新冠肺炎疫情持續延燒,不少民眾確診後都得在家居隔,此時的營養狀況、免疫力等就顯得相當重要。美女營養師余朱青指出,疫情期間除了準備因應的居家常備藥之外,會聽到很多人說要多吃維他命C,而...
2020年11月10日 · (Pixabay圖庫)台北市 / 徐筠庭 綜合報導減肥風氣盛行,為了減少澱粉攝取,許多人會吃地瓜來填飽肚子,增加滿足感,不過地瓜種類有好多,你吃對了嗎?營養師高敏敏在臉書分享,每一種地瓜的營養素「各有千秋」...
2023年7月25日 · 影劇、明星搜尋 網頁搜尋
2021年11月8日 · 國人飲食嚴重不均衡調查顯示高達99.8%的人,每日平均乳品攝取不足1.5杯;堅果、種子不足一份的也有91%;天天5蔬果中,蔬菜攝取量不足3份為86%,水果攝取量不足2份,也有86%的比例。另外,卻有53%的人每日平...
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大,飲食容易不均衡,多少都會吃保健品來補充營養,像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。營養師彭逸珊提醒,保健品功能在輔助維持健康,如果要使用更進階的產品,最好先詢問醫師、...
2015年8月28日 · 【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】檸檬皮別急著丟!許多人榨完檸檬汁後通常都會把檸檬皮丟掉,但是,其實檸檬皮是個寶,檸檬皮含有豐富的類黃酮,而類黃酮具有抗氧化作用,可以清除體內自由基。另外,有些人誤...