維他命c 相關
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2021年6月17日 · 有營養師指出，維生素C是身體健康很重要的營養素，一般民眾都知道，奇異果、檸檬富含豐富的維他命C，不過營養師透露，還有一種四季都有的「國民水果之王」維他命C的營養素更勝前者，而且物美價廉，就是「芭樂」，維他命C高出奇異果兩倍之多、勝出檸檬四倍！ 奇異果已算是高含量維他命C水果，但芭樂富含的維他命C比他高出2倍之多。 （圖／pixabay）...
2024年3月3日 · 不少人每天都會補充維生素C，醫師江守山在節目「健康晚點名」中表示，一名婦人有第3期腎功能不全，後來她每天吃2千毫克，吃了兩年沒想到就 ...
2024年2月12日 · 香甜可口的奇異果深受許多民眾喜愛，然而，除了擁有絕佳口感之外，被譽為「世界水果之王」的奇異果更是富含豐富營養，維他命C含量驚人，吃下肚可預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸直腸癌的形成，對人體可說是好處多多。 奇異果有「世界水果之王」的美譽。 （圖／翻攝自pixabay）...
其他人也問了
維他命c是什麼?
綜合維他命怎麼吃?
什麼水果有維他命c?
為什麼維他命會發黃?
2021年7月3日 · 100公克芭樂裡面就有243毫克，維生素C有助於提高免疫力，預防病原體和感染源的入侵，再加上芭樂的維生素A、E的含量也很高，營養師指出這3大營養素，是抗癌、抗氧化的重要元素，還能幫助細胞黏膜修復和復原傷口。 4、控制血糖. 纖維質含量高，也是低GI值的水果，讓拔辣吃下肚後，血糖不會迅速飆升，有效平衡血糖水平。...
2022年6月8日 · 營養師余朱青在臉書粉專表示，維生素C會刺激身體製作干擾素，干擾素是一種與免疫功能有關的物質，可以破壞病毒，維生素C同時也是高效抗氧化劑，可以幫助膠原蛋白增生，減少細菌和病毒入侵的機會。 營養師公開蔬果「維他命C含量排行榜」。 （圖／翻攝自余朱青臉書）...
2020年11月13日 · 維生素C可正常的增加白血球數量以及抗體濃度和活性，幫助白血球抵抗細菌、病毒，強化免疫系統、增強抵抗力，因此平常飲食就維持均衡並適量攝取維生素C的民眾通常抵抗力也較強。 除此之外，維生素C對於人體各種營養合成也扮演著相當重要的腳色，像是民眾最常聽到的膠原蛋白，也需要仰賴維生素C合成才能更有效的發揮作用，光補充膠原蛋白是不夠的。...
2021年3月24日 · 快訊. 三立新聞網 健康. 水果維他命C排行榜！ 第一名是它 大勝檸檬、黃金奇異果. 2021/03/24 20:15:00. 生活中心／游雅嵐報導. 許多人都喜歡飯後吃水果，水果富含各種維生素、礦物質及植物化學素，如維生素C（Vitamin C）又稱維他命C、鐵等多種營養素，幫助增強免疫力、抗氧化力。...
