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1. heho.com.tw › archives › 179790防疫小撇步 / 維生素 C 能抵抗新冠肺炎？看醫師與藥師建議每天如 ...

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   2022年1月28日 · 相信很多人吃過維生素 C 口含片或是發泡錠，維生素 C 可說是相當普遍的營養補充品，而維生素 C 雖然隨處可見，好處可是相當的多喔！來看看最新的科學證據怎麼說吧！ 18 世紀常見於船員的壞死病，就是因為缺少維生素 C。

2. all-in.tw › 94【2023年最新】精選15款人氣維他命C推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw › 94

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   在開始介紹維他命C的選購原則之前，先來認識一下什麼是維他命C。維他命C又可稱「 維生素C 」或「 抗壞血酸 」，屬於 水溶性維生素，是人體中不可缺少的營養素之一，由於人類無法像部分動物可在體內自行生成維他命C，因此必須依靠攝取含有維他命C的蔬菜水果或營養補給品來補充所需的營養素。

3. healthmetaverse.com.tw › vitamin-c-recommendation10款維他命C推薦整理｜有效抗氧化、增進免疫與美麗 - 健康元宇宙 ...

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   2023年9月14日 · 市面上的維他命C產品種類非常多，該如何挑選有效的維他命C？各品牌的維他命C產品有什麼不同？本篇文章會說明選購維他命C的6大原則，並分享10種熱門維他命C推薦產品，整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得，幫助大家找到合適、有效的維他命C保健食品。

4. www.futurelife.com.tw › how-to-eat-vitamin-c維他命C什麼時候吃最好？營養師教你掌握維他命C每日攝取量與時間 ...

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   維他命C具抗氧化作用，能幫助身體代謝、降低罹患心血管疾病與癌症的風險，亦有助於傷口癒合，及增進骨骼、牙齒的生長。維他命C什麼時候吃最好？早上空腹時吃維他命C，可增加身體的抗氧化能力；晚上睡前服用維他命C，可增強身體修復功能、補充膠原蛋白。12歲以下，維他命C每日建議攝取量 ...

5. zh.wikipedia.org › zh-tw › 維生素C維生素C - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 維生素C

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   2024年8月26日 · 維生素C是某些動物的必需營養素，包括人類。「維生素C」一詞涵蓋了幾種在動物體內具維生素C活性的 特定維生素 （ 英語 ： Vitamer ）。一些膳食補充劑中也使用抗壞血酸鹽（Ascorbate salts），如抗壞血酸鈉（sodium ascorbate）和抗壞血酸鈣（calcium ascorbate）。

6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【維他命C】每日最高攝取量是多少？食物 VS 沖劑利弊 | Bowtie - ...

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   2022年3月22日 · 根據英國維生素及礦物質專家組（ 2003 ）的參考膳食攝取量，成人（19 至 64 歲）維他命C每日建議最高攝取量 為 1,000 毫克，建議成年女士及男士每日攝取 40 毫克 維他命 C 。 而我們應該從日常飲食中獲取需要的份量，因為維他命 C 並不能儲存在體內，需要每日 分為 2 至 3 次 攝取，可 讓血液中 ...

7. health.udn.com › health › story一次搞懂「維他命家族」維生素A～K都吃對了嗎？ - 元氣網 ...

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   2019年5月14日 · 維生素（Vitamin），又稱維他命，為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分，在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得。它不像醣類、脂肪和蛋白質可以產生熱量或能量，但是在生長、代謝、發育過程中卻扮演著不可或缺的角色，使身體維持良好的生理機能。