維生素C蔬果排行榜 相關
廣告綜合維他命成分越接近天然食物，越能有效吸收利用，像吃天然食物一樣，任選包數，立即補充營養！ 嚴選世界專利原料，專利蛋白質胜肽技術，能將天然食物營養精華，運送到身體需要營養的各個角落
- 獨家 VITASYNERGY® 配方
扭轉高劑量才有效，我們的獨家配方
讓營養達到 1 + 1 大於 2 的功效
- 天然無添加主張
全品項選用天然來源原料
用純淨無添加保健品補充營養
- 45 天滿意保證，開封也能退
三專管制，100%收到全新商品
無條件退貨是我們負責的方式
- 斷絕食安風暴的 4 個保障
全品項逐批通過 SGS 安心測試
BSI 英國標準協會的 360 度全方位稽核
- 獨家 VITASYNERGY® 配方
【立即免費體驗】郭哥彈跳保養祕方，輕鬆走跳、行動力UP！限量20組，加送石墨烯護膝，先搶先贏！ 維持健康行動力！郭哥有感推薦，靈活配方，邀您親身體驗，完全免費，限量20組加送石墨烯護膝 ！
搜尋結果
2024年2月5日 · 補充維生素C，最好的辦法就是多吃新鮮蔬菜水果。 鑒于人們每天吃的水果量不及蔬菜總量，且部分人群需要限制糖分攝入，水果不敢吃太多，這里就給大家推薦4種富含維生素C的蔬菜，有些菜的維生素C含量甚至比橙子（33毫克/100克）還要高。
2020年6月11日 · 一、橙子. 橙子里面富含維生素c大家應該都不陌生了，橙子的維生素C含量還是非常高的，平時不管是直接吃還是榨汁，都能夠補充我們每日的維生素C哦。 橙子還可以用來做橙子果凍和橙子蛋糕，都比較簡單，大家可以在家試試~ 二、桔子. 桔子中的維生素C含量也是非常高的， 冬天是吃桔子好時候，酸酸甜甜的很開胃，不過桔子吃多了容易上火，花友們還是少吃最好了。 桔子可以熬成桔子醬，放進罐頭瓶里面密封好，秋冬沖一杯，止咳潤肺效果也很好。 三、獼猴桃. 獼猴桃里面的維生素C含量可以說是非常豐富了，獼猴桃又是水果之王，酸酸甜甜營養價值非常高，每天吃兩個獼猴桃，我們的維生素C含量就充足啦~ 現在種獼猴桃的地方很多，聽說山東、陜西等地方都是產獼猴桃的省份~ 四、黃瓜.
2021年6月29日 · 這是排在維生素C榜里的第一名，還有水果里面排在第二名的是酸棗，每百克的酸棗中可以含有900mg的維生素C含量。 但因為酸棗不是一年四季都有的，通常是秋天時候有，可能人們吃到它的概率不是很多。
2021年6月3日 · 第一名：櫻桃. 櫻桃，尤其是針葉櫻桃，是“天然維生素C之王”。 一顆櫻桃果實，就相當于5個橙子維C含量的總和。 櫻桃不僅是目前已知維C含量最豐富的天然來源之一，并可提供維生素A、E、P、維生素B群，蛋白質及多種人體必須的多種礦物微量元素。 第二名：酸棗. 新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，含量是紅棗的2-3倍、柑橘的20-30倍，進入人體后，維生素C的利用率可達到86.3%。 酸棗被具有防病抗衰老與養顏益壽的作用，常喝酸棗汁，可以益氣健脾，并改善皮膚干枯、形體消瘦等症狀，促進血液循環，讓皮膚光澤有彈性，女性不妨多吃酸棗。 第三名：鮮棗. 鮮棗不僅富含維生素C，且營養價值極高，富含有機酸、胡蘿卜素、蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，對美容保健、治療高血壓、防止癌症都有功效。 第四名：野莧菜.
在很多人眼里維C就像“萬能神藥”一樣存在有事沒事吃兩顆就好但它真有那么神？ 到底有什么作用？ 這還得從維C的發現史說起雖然維C最大的作用是治療壞血病但隨著科學發展它強大的功效也被慢慢地扒了出來維生素C，具有多種生理功能1、提升免疫力維生素C ...
2024年2月7日 · 所以，補充充足的維生素C非常重要，對于一般成人，每天攝入量最好能達到200毫克。補充維生素C，最好的辦法就是多吃蔬菜水果。今天給朋友們推薦一種堪稱維生素C“含量之冠”的蔬菜——小紅辣椒，含量高達144毫克/100克，比常見的蔬菜都要多。
2020年10月10日 · 先別急，生活中富含維生素C的蔬果非常多，說不定它就在你身邊，不一定要大量吃橙子等水果哦。富含維生素C的蔬果 目前多數國家包括我國，建議成人每日維生素C的需求量為100mg，人體對于維C最高耐受量是1000mg，每日攝取維C從100毫克至1000毫克都是
