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2021年12月15日 · Getty Images. 在眾多有名的保養成分中，只有一小部分經得起時間的考驗。 毫無疑問地，「維生素C」就是其中一種成分！ 這種抗氧化劑能為皮膚提供多種益處，包括保護和修復肌膚免受環境損害、減少黑斑和色素沈澱的出現、均勻膚色以及幫助刺激膠原蛋白的生成。 想了解更多「維生素C」的保養知識？ 美國版WH請到權威皮膚科醫生 Shari...
2024年3月4日 · Rob. 2024 年 3 月 4 日. 維生素C功效. 首页 保健保养 維生素 B 群 維生素C功效 揭秘維他命C對皮膚的5大益處—不可錯過的護膚秘笈. 探索維他命C在護膚領域的多重益處！ 本文將深入解析維他命C如何影響皮膚健康，不談療效，僅從科學角度探討其對皮膚的各種益處。 了解維他命C的角色，從抗氧化到促進亮澤，並找出如何透過日常保養有效利用這一全能成分，讓你的皮膚狀態達到最佳。 《目錄》 隱藏. 維他命C的護膚基礎知識. 當我們談論到 皮膚 健康 ，維他命C總是一個不可或缺的話題。 這不僅僅是因為它是一種強大的抗 氧化 劑，而且它的多面性讓我們在護膚方面有了廣泛的應用。 你可能已經聽說過「維他命C對皮膚的功效」這個詞，但你真的瞭解它的全部潛力嗎？
2022年5月14日 · 維他命C可中和肌膚中讓皮膚老化、暗沉的細胞，並抑制生成黑色素的源頭－酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素合成、還原已形成的黑色素，如此一來，可達到淡化色斑及美白肌膚的功效。 常用作抗氧化劑使用，但其原理是藉由自己氧化來保護其他細胞，因此維他命C也有容易氧化的特性。 迷思退散！ 維他命C皮膚保養4大注意事項. 1. 想要美白、淡斑、抗老? 維他命C外擦比內服更有效！ 李士虹醫師指出，因為人體無法自行合成維他命C，必須從飲食中的蔬菜水果來攝取。 但維他命C本身並不穩定，容易因為溫度、儲藏方式等因素變質。 就連食物的烹調方式也會影響最終攝入的維他命C含量，因此有越來越多人選擇透過保健食品來攝取。 但是！
2021年1月20日 · 維生素 C 對皮膚的保護功效. 一、幫助美白. 曬太陽會變黑的原因是皮膚表皮暴露於紫外線照射，促進黑色素的形成和繁殖；而研究顯示，透過增加水果和蔬菜的攝取可以改善膚色。 不過研究中並非單獨補充維生素 C，而是由蔬菜水果攝取，所以除了維生素 C 可能也包含其他抗氧化物的補充，如維生素 E 及植化素等等，因此建議以天然蔬果的補充為主喔！ 二、幫助傷口癒合. 維生素 C 對促進皮膚傷口癒合的證據是最充足的，研究顯示，補充維生素 C 可以提升大面積傷燙傷患者傷口癒合的速度；在有或沒有吸菸的人中也發現，血漿維生素 C 的含量與傷口癒合速度成正比；甚至也發現局部使用維生素 C 可以減少疤痕的形成。 所以如果你身體也有傷口，或是嘴巴破洞潰瘍，不妨多吃水果補補 C 吧！ 三、避免曬斑.
2022年4月22日 · 維他命C對皮膚的作用是什麼？. 除了提供強大的抗氧化保護外，因為皮膚每天都會接觸到污染和其他外部侵害因素，就算長期戴著口罩也是一樣，所以，每天使用的優質維他命C精華，可以刺激膠原蛋白的生成，幫助膨潤皮膚並使膚質更光滑，它同時還可以增加 ...
維他命C就像我們之前提到的，是皮膚的天然成分，可以支撐肌膚的重要功能，包括透過賦活肌膚的支撐物質，幫助緊緻肌膚結構，抵禦陽光曝曬造成的氧化傷害，以及抑制黑色素生成，抵禦造成斑點與膚色不均的因子。 事實上，維他命C還是肌膚中最豐沛的抗氧化物！ (2)研究顯示，隨著年齡增長，以及接觸環境壓力因子（像是紫外線和污染），肌膚原本豐沛的維他命C含量就會被消耗掉。 將維他命C產品塗抹在肌膚上（但產品要有良好的調製與包裝），就能幫助對抗因為維他命C流失產生的一些顯著影響，像是斑點、皺紋和肌膚不再緊緻等問題。 美容保養常見的維他命C種類可以使用於皮膚護理的維他命C有很多形式，雖然它們都具有抗氧化效果，但作用略有不同，各有優點。
研究顯示維他命C濃度最低在0.6%就有抗老和抗氧化的功效濃，因此隨時為肌膚補充維他命C，為肌膚帶來平滑、年輕的膚況. 維他命C如何作用? 維他命C保護皮膚細胞及內部組織對抗紫外線UVA和UVB傷害. 改善受到陽光傷害的肌膚. 強化皮膚自我防禦功能. 舒緩發炎情況. 促進膠原蛋白增生. 強化換膚或微晶磨皮的效果. 維他命C減少色素沈澱 (可達到5%以上的改善) 維他命C可以加強防曬成分的功效. 維他命C的美白功效有目共睹！
對健康皮膚的好處. 更快地從著涼中修復. 促進免疫系統健康. 促進眼部健康. 優化睡眠質量. 加強大腦健康. 要點. 維生素C有着奇妙的歷史以及多種重要功能，包括預防壞血病和加強免疫系統、去除自由基等。 感覺自己快要著涼了？ 也許發現自己出現著涼症狀時，你會選擇喝一杯富含維生素C的橙汁或者服用維生素C補充劑。 但你知道維生素C的功能不止如此嗎？ 所有植物和動物都會生成維生素C，它可能有助於提高頭腦活力，優化睡眠質量，並在外用時賦予你光彩照人的皮膚。 此外，它可能重新生成維生素E，也許是制造膠原蛋白和吸收鐵的必需品。 請繼續閱讀，了解這種強大的微量營養素是什麼以及它的作用。 維生素C是什麼？
維他命C是很強的抗氧化劑，可以幫助身體細胞對抗氧化威脅，這是維他命C最核心也最重要的功能，當細胞被維他命C的抗氧化力保護，就能預防 自由基 與外在氧化威脅的影響，提升人體健康狀態， 有助於增強抵抗力和疾病預防 。 維他命C功效2：增強抵抗力. 維他命C具有「促進白血球生成」的功效 ，而白血球可說是人體免疫力的中樞，體內擁有充足的白血球，是維持抵抗力的關鍵。
維他命C用於皮膚上能減少輻射治療所造成的損害，也有學說認為將維他命C外用在皮膚上可隔絕陽光、汙染物及其他環境刺激因子。
