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營養師推薦的12款維他命C. 12款維他命C產品比較表格. 維他命C是什麽? 維生素C ,又稱為抗壞血酸(Ascorbic acid),便是因為其中一項功效就是幫助血紅素合成,對抗壞血病,促進修復。 維生素C 屬於必須營養素,人體無法自行合成,必須仰賴外界攝取,大多蔬果中都含有豐富的 維生素C ,是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑,提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞,以及對抗發炎的功效。 2.
2023年8月23日 · 2023年最新! 市售12家人氣維他命C推薦品牌評測心得. 【人可和純真C】 【DHC維他命C】 【Vitabox法國西印度櫻桃萃取維他命C】 【iherb–California Gold Nutrition, Gold C】 【大醫生技 西印度櫻桃維他命C膠囊】 【藥師健生活 天然莓日C】 【善存 維他命C甜嚼錠】 【力度伸 維他命 C+D+ 鋅 發泡錠(柳橙口味)】 【韓國日東 萊恩 維他命C錠】 【大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠】 【BHK’s 光萃維他命C雙層錠】 【Kirkland Signature 科克蘭 維他命C錠】 【澳佳寶 維生素C 1000】 【WEDAR卡曼橘天然維他命C】 市售12家人氣維他命C 推薦品牌比較表. 為什麼我們需要補充維他命C?
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- VITABOX®維他盒子【抗氧專科】法國西印度櫻桃萃取維他命C($290/30粒)(圖片取自官網)VITABOX®維他盒子的維他命C成分表非常單純,沒有任何調味添加物,而且維他命C來自Nexira植萃大廠,因為是100%植萃,所以吸收率高,只需要補充2粒250mg就能達到抗氧與日常補充的效果,不用擔心過量排出,或甚至其他副作用風險。
- DHC 維他命C($180/60錠)(圖片取自官網)DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶,所以在匿名社群平台上討論度高,但也因為便宜,原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮,尤其DHC都沒有標示出原料廠,而且是錠劑型式,應該會有額外化學添加物,但除了維生素C以外,其他成分都沒有提及,在標示上做得不太透明。
- 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠($580/60錠)(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠,能幫助維持維他命C在體內的濃度,可惜這款是錠劑,加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分,也添加了食用色素,長期食用容易讓身體產生負擔,此外,在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告,有點可惜。
- BHK's 光萃維他命C雙層錠($390/60錠)主打天然高濃度維他命C,一顆膠囊的維他命C含量為500mg,但就如上述所說,人體單次只能吸收200~250mg左右的維他命C,因此即使維他命C濃度及含量很高,人體無法吸收還是會流失掉。
2023年9月14日 · 1. 有助於抗氧化、抗發炎. 2. 幫助美白、養顏美容. 3. 增加身體免疫力. 4. 促進植物性食物的鐵吸收. 怎麼挑選維他命C? 6大推薦原則,帶你找出有效無負擔的維他命C. 維他命C推薦原則1:挑選成分天然的維他命C. 維他命C推薦原則2:選擇國際專利大廠的維他命C原料. 維他命C推薦原則3:挑選劑量介於200~250毫克的維他命C. 維他命C推薦原則4:優先選擇膠囊劑型的產品. 維他命C推薦原則5:挑選成分單純,無過多添加物的維他命C. 維他命C推薦原則6:選擇定期經SGS檢驗並公開履歷的產品. 10款熱門維他命C推薦與評比. 1.VITABOX®維他盒子【抗氧專科】西印度櫻桃萃取維他命C. 2.Kirkland Signature科克蘭|維他命C錠.
別擔心! 本文為你整理出挑選維他命C的幾項要點,趕快繼續看下去吧! 依維他命C不同類型來選擇. 維他命C主要可分成「 錠劑、膠囊型 」、「 粉末型 」和「 軟糖型 」三種。 依照入口的難易度及適合使用族群的不同,三種類型各自有其特色,接著將為你分別介紹三種類型的差異。 多種口感選擇兼具省時便利性:錠劑、膠囊型. 維他命C錠劑除了有 口服錠 外,也推出 發泡錠 、 咀嚼錠 及 口含錠 等多種類型。 發泡錠維他命C 具有 可溶解 的特性,較 容易被人體吸收 ,搭配水一起喝下,還能確保攝取充足的水分,預防結石的產生,適合不敢吞藥的大人小孩,可當作飲料,喝進滿滿的健康。
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