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2023年11月17日 · 發泡錠是常見的營養補充形式，而市售發泡錠依功能性的不同可分為維生素C、維生素B、礦物質鈣、電解質等為主要成分，為的就是能快速補充你所需要的營養，且對於不善於吞嚥的族群來說，相較於膠囊、錠劑更為友善。 發泡錠不僅添加了有機酸，如檸檬酸等，也添加了碳酸氫鈉，也就是小蘇打的成分，在接觸到水之後，就會產生二氧化碳，這也是為什麼我們丟入冷水中會出現療癒氣泡聲的原因。 療日子希望你知道： (維生素C水果排行！ 含量高過檸檬、奇異果的竟是「它」！ 喝維生素C發泡錠會結石？ 有2大原因. 根據食藥署第944期藥物食品安全週報，泌尿科顧芳瑜醫師表示，喝發泡錠是否會造成結石，與「攝取劑量」有關！ 若是在產品的建議使用方式下飲用，並不會有太大的問題。
2023年11月15日 · 康寧醫院營養師陳詩婷說明，市售發泡錠依功能性，主要可分為維生素C、維生素B群、綜合維他命、鈣質補充錠、電解質，有的還會額外添加Q10、鎂、生物素等；因為直接溶在開水中飲用，好處是營養素不需要腸胃系統多道步驟消化，會比較好吸收；且對於吞嚥困難的老人、小孩，或者不喜歡吞大顆保健品的人來說，會比較好入口。 （資料來源：...
2021年3月24日 · 營養師宋明樺表示，市售的發泡錠商品種類眾多，主要以維生素B群、維生素C、鈣質等礦物質占大宗。 目前坊間常見的發泡錠多以B群加上維生素C，或鈣質搭配維生素D為主，兩種皆有以下幾個優點： 1、防口角炎、口瘡：B群可預防口角炎、口瘡疾病。...
維他命C、B群可提升免疫力，穀胱甘肽有助護肝. 維他命C和B群是發泡錠中最常見的類型，其有助於增強皮膚與神經系統的抵抗力，並舒緩疲勞，基本上適合任何族群 。. 雖然平常可從水果中攝取到維他命C，而 B群則能從深海魚類、豆製品、麥片等食物當中獲得 ...
2024年2月1日 · 多餘的維生素C會代謝為草酸 需注意多喝水. 一般的膠囊劑型，可以減少維生素C接觸空氣而吸濕或氧化的機會，品質較為穩定，但劑量通常無法放太多、需要多顆服用； 錠劑則大多有設計切痕，消費者還能依據年齡與自身需求斟酌服用劑量，緩釋錠劑則為了防止水溶性維生素C大量吃進、大量排出，設計給身體慢慢吸收；...
2022年5月10日 · 補充維生素 C 發泡錠 4 大原則. 各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素 C 發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。 建議居家防疫或在辦公室補充維生素 C 發泡錠時一定要遵循以下幾項原則，才能讓補充效益最大化。 開封後在 1-2 個月內吃完： 維生素 C 抗氧化但也最容易氧化，最簡單的方式就是購買小包裝，開封後盡快食用完畢，其餘發泡錠要確實密封防潮。 抽屜是最好的存放地點： 放在陽光不會直射、陰涼通風處最好，千萬不要傻傻地在放濕度高的冰箱中。 不要用熱水泡： 維生素 C 就是一個對環境敏感的孩子，太燙容易破壞其中的營養素，建議用溫水或是冷水沖泡最好。
維他命C發泡錠／維他命C錠】：劑量約180-1,000mg，可分為發泡錠、咀嚼錠、含服錠。 優點是劑量可依需求選購，攜帶使用方便。 缺點是添加物中上，通常含有賦形劑。 2.【維他命C粉末】：劑量約150mg，通常是包裝、袋裝。
